Emma - lifestyle

Otthon, ami rólad szól: személyes részletek, amiktől élő lesz a tér

Egy otthon attól lesz igazán élő, hogy mesél rólad. A személyes tárgyak, színek, illatok és apró emlékek teszik szerethetővé a teret.

Emma - lifestyle

Mit csináljunk mától hétfőig? Programok a hosszú hétvégére

Május 22–25. között bőven lesz miből válogatni: boros, zenés, szabadtéri és pünkösdi programok is várnak. Mutatjuk, merre indulj a hosszú hétvégén.

Emma - Flow&Fun

Programok egyedül, amiktől nem magányosnak, hanem szabadnak érzed magad

Egyedül programot szervezni nem ciki, hanem felszabadító. Mutatunk ötleteket, amelyek segítenek, hogy ne magányosnak, hanem szabadnak érezd magad.

Emma - egészség

Gyulladás a háttérben? Jelek, amelyekre érdemes odafigyelni

A gyulladás nem mindig látványos, néha csak fáradtsággal, fájdalmakkal vagy emésztési panaszokkal jelez. Mutatjuk, milyen tünetekre érdemes odafigyelni.

Emma - Body&Wellness

Nyirokmasszázs, köpölyözés, testtekercselés: mit érdemes tudni róluk?

A nyirokmasszázs, a köpölyözés és a testtekercselés népszerű wellnesskezelések, de nem csodaszerek. Mutatjuk, mire jók, és mikor érdemes óvatosnak lenni velük.

Emma - Beautybar

Arcmasszázs, lifting, hidratálás: kezelések, amik után kipihentebbnek tűnsz

Egy kis frissítés néha csodát tesz: az arcmasszázs, a liftinghatású kezelések és az intenzív hidratálás segíthetnek, hogy az arcod üdébbnek és kipihentebbnek tűnjön.

Emma - Psziché

Asszertív kommunikáció: hogyan mondj nemet úgy, hogy közben önmagad maradsz?

Az asszertív kommunikáció segít úgy kiállni magadért, hogy közben nem bántasz másokat. Mert nemet mondani, határt húzni és őszintének lenni nem önzőség.

Emma - önismeret

Nem kell mindig erősnek lenned: az önismeret gyengéd oldala

Nem kell mindig erősnek lenned. Az önismeret gyengéd oldala arra emlékeztet, hogy néha nem megjavítani, hanem megérteni kell magad.

Emma - Psziché

A „minden rendben” mögött: miért rejtegetjük a valódi érzéseinket?

Sokszor automatikusan mondjuk, hogy „minden rendben”, miközben belül egészen más zajlik. De miért rejtjük el az érzéseinket, és hogyan lehetünk őszintébbek magunkhoz?

Emma - szépség

Illatok, textúrák, rituálék: amikor a szépségápolás énidővé válik

A szépségápolás lehet több, mint napi rutin: illatokkal, finom textúrákkal és apró rituálékkal igazi énidővé válhat, ami kívül-belül feltölt.

Emma - Trend

Miért szeretünk mindent újracsomagolni? A régi trendek modern visszatérése

A régi trendek újra és újra visszatérnek, csak mindig kapnak egy modernebb csavart. De miért szeretjük ennyire újracsomagolni a múlt kedvenceit?

Fekete Mónika - Flow&Fun

Csillagjegyek totemállatai az indián horoszkóp szerint

[ ]

Az ősi indiánhit szerint minden emberhez tartozik egy védelmező állat a születési ideje alapján. Derítsd ki, melyik a tiéd!

Emma - Utazás

A tökéletes szállás nyomában: mire figyelj foglalás előtt?

A jó szállás nemcsak alvóhely, hanem az utazás hangulatának része. Mutatjuk, mire figyelj foglalás előtt, hogy ne érjen kellemetlen meglepetés.

Emma - lifestyle

Barátnős programok újragondolva: élmények, amik nem csak a kávéról szólnak

A barátnős program nem csak kávézás lehet: egy workshop, közös mozgás vagy városi mini kaland új élményeket ad, és még közelebb hozhat benneteket.

Emma - egészség

Krémlevesek, amik egy rossz napot is megmentenek

Egy rossz nap után néha nem kell más, csak valami meleg, krémes és megnyugtató. Ezek a krémlevesek egyszerűen elkészülnek, mégis igazi komfortot adnak.

Emma - Flow&Fun

Offline örömök: 10 dolog, ami jobb, mint a végtelen görgetés

Csak öt perc görgetésnek indult, mégis eltelt fél óra? Néha a legjobb feltöltődés akkor kezdődik, amikor letesszük a telefont, és újra észrevesszük az offline örömöket.

Emma - egészség

Vércukorhintán ülve: jelek, hogy nem csak az édesség a gond

A vércukorhinta nem csak az édességekről szól: a stressz, az alváshiány és a rendszertelen étkezés is beleszólhat, mennyire érzed magad energikusnak.

Emma - Body&Wellness

Hideg-meleg terápia, szauna, masszázs: wellness-trendek, amiket érdemes kipróbálni

A hideg-meleg terápia, a szauna és a masszázs nem véletlenül lettek újra a wellnessvilág kedvencei: egyszerre frissítenek, lazítanak és segítenek visszatalálni a testedhez.

Emma - Beautybar

Randi előtt, buli előtt, hétfő előtt: beautybar-helyzetek, amikor jól jön a plusz ragyogás

Beautybar randi, buli vagy hétfő előtt? Egy kis frissítés, extra ragyogás és önbizalom néha pont elég, hogy jobb kedvvel lépj ki az ajtón.

Emma - lifestyle

Kávé, séta, csend: egyszerű rituálék, amelyek újra földelnek

Egy csésze kávé, pár perc séta vagy egy kis csend néha többet adhat, mint gondolnánk. Ezek az egyszerű rituálék segítenek lelassulni, megérkezni a jelenbe és újra kapcsolódni önmagunkhoz.