Általában nehéz megérteni, mit tanulhatunk azokból az időszakokból, amikor kihívásokkal, ijesztő fordulatok sorával kell szembenéznünk. Ugyanakkor fontos, hogy a nehézségek után számot vessünk magunkkal.
„Semmi sem állandó, csak a változás maga” – Hérakleitosz híres idézete remekül jellemzi az elmúlt másfél évet, hiszen ez az időszak rengeteg fordulatot hozott az életünkbe, amelyekhez alkalmazkodnunk kellett. Néhány változás kifejezetten hasznunkra vált: új utakat nyitott meg előttünk, javított az önértékelésünkön vagy közelebb hozott minket a családhoz, barátokhoz. Viszont biztosan te is fel tudsz sorolni néhány olyan kétségbeejtő, tragikus vagy lehangoló pillanatot, amikor csak arra tudtál gondolni, „mégis mivel érdemeltem ezt ki?” Elsőre talán lehetetlen elhinni, de hosszú távon tényleg minden (negatív) változás erősebbé tehet. Mindössze meg kell értened, mi a tanulsága egy-egy élethelyzetnek. Nem fogunk hazudni: lehet, hogy ez nem minden esetben sikerül. De ha igen, akkor tényleg sokat tanulhatsz a rossz döntésekből, a szerencsétlenségekből és a megmagyarázhatatlan változásokból.
A következő 10 kérdés segít abban, hogy alaposan kielemezd az elmúlt év változásait és megvizsgáld, melyik fordulat hogyan hatott az életedre. Érdemes elgondolkodni rajtuk, akár le is jegyezheted őket egy füzetbe. És ne aggódj, ha néhány kérdésre nem tudsz azonnal válaszolni. Nyugodtan adj magadnak több napot, hogy megfejtsd a saját gondolataid, érzéseid.
- Ha az elmúlt egy év egy mese lenne, hogyan foglalnád össze a tanulságát?
- Mikor érezted azt, hogy fel kellett nőnöd egy új helyzethez?
- Szerinted melyik volt a szerencsétlenség/veszteség, amelyik bölcsebbé tett?
- Ha újra át kellene élned egy-egy nehéz helyzetet, van valami, amit másképp csinálnál?
- Melyik volt az a nehéz pillanat, amely átalakította az értékrended és segített rádöbbeni, mi az, ami igazán fontos neked?
- Melyik az az emlék, amely nem a te érdekeid szolgálja és örökre el kell engedned?
- Kik azok, akik melletted álltak és támogattak, amikor a legnagyobb szükséged volt rá?
- Melyik pozitív tulajdonságaidat erősítették meg az elmúlt egy év történései?
- Mikor kellett volna elnézőbbnek lenned magaddal szemben, hogy ne önostorozás, hanem fejlődés legyen egy történet vége?
- Mit tettél azért, hogy jobb emberré válj?
Nyitókép: Dimitry Zub/Pexels
