Szeretnél kitörni a mókuskerékből? Úgy érzed, kevés időd jut magadra, vagy mostanában valahogy nem sikerült felpezsdítened a hétköznapjaidat? Itt az ideje, hogy új motiváció után nézz!
Mindenkivel előfordul, hogy időként egyhangúnak érzi a teendőit, esetleg nem tud eléggé feltöltődni a szabadnapjain. Igen, korábban sötétedik, hideg van és borús az ég, de ez nem azt jelenti, hogy elhagyhatod magad. Talán nagy a kísértés, hogy egy nagy bögre teát szorongatva befeküdj az ágyba, és filmet nézz a szabad óráid alatt, de hidd el, nem mindig éri meg a könnyebb utat választani. Összeállítottunk egy őszi bakancslistát olyan kreatív programokkal, amik segítenek feltöltődni, és az aktív pihenést szolgálják.
1. Faragj halloween-tököt!
Mókás program lehet, még akkor is, ha egyébként nem ünnepled a halloweent. Üljetek össze a barátnőddel, és próbáljatok valami egyedit alkotni. Képeket mindenképp csináljatok a folyamatról! Ha béna is lesz a végeredmény, legalább egy jó sztorival gazdagodtok!
2. Magányos őszi séta
Veled is előfordult már, hogy csak végigszaladtál a parkon két program között, vagy ha van is időd sétálni, sokkal inkább arra figyelsz, akivel mész? Próbáld meg ugyanezt egyedül, csak a látványra koncentrálva. A problémákat hagyd otthon, hidd el, jól fog esni kicsit elveszni a tájban.
3. Készíts almabort!
Ha hozzám hasonlóan nem vagy egy konyhatündér, ez kihívás lehet. És? Ez a lényeg. Persze, ha van a közelben valaki, aki jártasabb a konyhában, csinálhatjátok együtt. A fahéjat és a szegfűszeget se hagyjátok ki, ezek hozzák meg az igazi őszi hangulatot!
4. Társasjátékest a családdal és/vagy a barátokkal
Elő az Activityvel, Jengával, Cluedóval! A beszélgetős esték fontosak, de szükség van az új, közös élményekre is. Azokkal lehetsz, akiket szeretsz, a játékra fókuszálva pedig kikapcsolódsz és még remekül is szórakozol. Kell ennél több?
5. Irány a színház!
Mikor voltál utoljára színházban? Nézz ki egy szimpatikus darabot, és nyomás! Az se tartson vissza, ha épp nem ér rá senki, vagy nincs kedvük hozzá. Miért ne mennél el egyedül? Jó alkalom ez arra, hogy kitörj a komfortzónádból. Ha mindig másokra vársz, sokkal kevesebb helyre jutsz el.
6. Öltöztesd őszbe a lakásod
Ki ne értékelné a kreatív dekorációt, főleg, ha kézzel készül? Egy ajtódísz, egy váza vagy egy izzósor sokat dob az összképen. A sikerélményről nem is beszélve, jó érzés lesz ránézni arra, amit te hoztál össze. Ha nincs kedved kézműveskedni, látogass el néhány lakberendezési boltba, és vedd meg, ami tetszik. Szuper érzés valami szépet találni az otthonodba, nem?
7. Rakj tábortüzet a barátaiddal, és sütögess!
Hangulatos őszi programnak egy kerti parti szuper ötlet, így végre időt tudsz szakítani a nagy beszélgetésekre. Ha diétázol, és nem akarsz bűnözni, nem muszáj szalonnát sütnöd, zöldségek is kerülhetnek a nyársra. Egy kis bor viszont csak belefér, nem?!
8. Vessz el egy könyvben!
Megvan az az érzés, amikor egyszerűen nem tudsz letenni egy könyvet? Nem akarok konkrét kötetet ajánlani, azt a műfajt válaszd, ami a leginkább leköt téged. Én például a krimiért vagyok oda, szóval valószínűleg Dan Browntól vagy Jo Nesbøtól olvasnék valamit. Ha viszont a romantikus regények tetszenek, egy Fejős Éva vagy Lakatos Levente kötet jó választás lehet számodra. Mielőtt döntesz, célszerű megnézni a sikerlistákat és az olvasói értékeléseket.
9. Raktározz be puha, kötött holmikból!
Sálak, sapkák, kesztyűk, és akkor még nem is beszéltünk a kötött pulóverekről. Az ősz elengedhetetlen kellékei, sosem elég belőlük. Válassz többféle színű szettet, de mindig figyelj oda arra, hogy passzoljanak a kabátjaidhoz.
10. Vágj bele valami új sportágba!
Használd ki az ingyenes próbaórákat, és keress egy olyan mozgásformát, amiről úgy érzed, neked találták ki! Ha túl vagy mondjuk az aerobikon és a jógán, de egyik sem nyerte el a tetszésed, ne add fel! Tekints úgy a próbálkozásaidra, hogy közelebb visznek a megoldáshoz. Legyél nyitott, ne zárj ki semmit kapásból. Kolléganőnk például nemrég a rúdtáncot próbálta ki, és hatalmas meglepetésben volt része. Erről itt olvashatsz bővebben. Korábban pedig az egyik nagy félelmét sikerült leküzdenie, szintén egy sportág segítségével, kalandjáról itt számolt be.
Persze, tök egyszerű dolgokat javasoltam, valószínűleg nincs is köztük olyan, amit ne csináltál volna legalább egyszer az életedben. De mikor került rájuk sor utoljára? Hány pontot tudsz kipipálni egy hónapra visszamenőleg? Hasonló tevékenységgel felcserélheted a megadottakat. Ha 7-8 pont stimmel nálad, akkor tudod, hogyan kell kikapcsolódni, és teszel is azért, hogy feltöltődj. Ha ennél kevesebbet számoltál össze, akkor még dolgozz az ügyön, és pihenj aktívan!
Nyitókép: Shutterstock
Tedd meg a befizetéseidet, mi pedig megnöveljük a nyerési esélyeidet maximum 275 000 forintig. (x)
