12 jel, ami elárulja, hogy te is empata vagy

Könnyen átveszed mások érzéseit, megértő vagy, és azonnal rendelkezésre állsz, ha egy barátodnak támogatásra van szüksége? Lehet, hogy te is empata vagy. Ez a 12 jel elárulja!

Azt mondják, empatának lenni egyszerre átok és áldás. Hogy te melyik részéből tudod kivenni a legtöbbet, rajtad is múlik. Rengetegen csodálnak képességeidért, hiszen együttérző természeted miatt mindig készen állsz rá, hogy segítséget és támogatást nyújts másoknak. Aki pedig másokról gondoskodik, az önmagára is vigyáz. Az empátiával rendelkező emberek teszik jobb hellyé ezt a világot, ezért fontos, hogy te is rendben legyél saját magaddal. Íme, 12 tulajdonság, ami megmutatja, hogy te is empata vagy:

1. Meghallgatsz másokat

Valóban odafigyelsz másokra. Nemcsak úgy ímmel-ámmal. Te az a típus vagy, aki leteszi a telefonját, amikor a másik a gondjaiba avat. Arra azonban vigyáznod kell, hogy ne vedd át a panaszáradatot, mert az kimerít.

2. Mélyek az érzéseid

Manapság sok ember „robotpilóta” üzemmódban, gépként verekszi át magát a hétköznapokon. Nem úgy, mint te. Hatással van rád minden, amit csak érzékelsz. Az emberek pedig csodálnak a lelkesedésedért. Csodálhatnak is, hiszen érzéseid és erőfeszítéseid hatására változik a világ. Figyelj rá, hogy legyen olyan szakmai pilléred, akivel meg tudod osztani az érzéseidet és a téged bántó dolgokat.

3. Kerülöd a konfliktusokat

Nem azt jelenti, hogy nem vállalod fel őket, csupán annyit, hogy nem keresed aktívan a “bajt”. Megvéded magad, és készen állsz megoldani a problémákat, de mindig keresed az asszertív megoldásokat. Bár a gyomrodban érzed a megoldást, fontos, hogy nyílt érveléssel juttasd mindezt mások tudtára.

4. Olvasol mások érzéseiből és tudod szándékaikat

Olyan vagy, mint egy kis detektor. Szupererőd, hogy megérzed mások szándékait anélkül is, hogy különösebben odafigyelnél rá. Egy két lábon járó hazugságvizsgáló vagy. Bár megérzéseid általában helyesek, arra azért figyelj, hogy ne ítélj el senkit bizonyíték nélkül.

5. Együttérzel másokkal

Sajnos ez az a készséged, ami olyan intenzív, hogy szinte átok lehet a számodra. Mások érzelmeit és fájdalmát ugyanis olyan mélyen tudod átvenni, mintha az a sajátod lenne. És bár a szenvedések felvállalása jóságodról tanúskodik, valamilyen szinten meg kell védened magad. Vannak technikák, amelyek megtanítanak, hogyan tudsz függetlenedni mások érzéseitől, és segítenek, hogy ne vidd magaddal mások problémáit.

6. Értékeled a világ szépségeit

Te vagy az, aki egy esős napban is a természet táplálékát látja, és nem az elázott hajat. Boldogan fordítod arcodat a napba, és szívod orrodba a friss levegőt. Mindenben megtalálod a szépséget, és ez nagyszerű tulajdonság, amiért mindenki csodál, és talán ez egyetlen olyan érték, amellyel nem kell vigyáznod: csak csupa jó származhat belőle.

7. Össze vagy kapcsolódva a természettel

Az empata kapcsolata a természettel valami egészen elképesztő. Te vagy az, akihez odasimulnak a kóbor macskák, és a kutyák is farkcsóválva közelednek. Olyan, mintha értenéd őket. Tudod, mikor kell a virágokat megöntözni. Mielőtt azonban lósuttogónak csapnál, mindig mérlegeld, hogy nem veszélyezteted-e vele a testi épséged.

8. Erősek a megérzéseid

Nemcsak a megérzéseid erősek, jók az ösztöneid is. Cégalapítástól a randevúig pontosan tudod, mikor mit kell tenni. Hála istennek nem sokszor keveredsz bajba, hiszen megérzed előre, de azért néha nem árt gondolkodni is, mielőtt cselekvésbe kezdenél.

9. Együttérzésed határtalan

Te vagy az, aki nem tud elmenni egy koldus, vagy sérült állat mellett. Aki segít a bajbajutottakon, akkor is, ha ezt mások nem értik meg. Viselkedésed dícséretes, és előremutató. Gyűjts magad köré olyan bástyákat, akik segítik a munkádat, hogy ne legyél egyedül.

10. Erős az igazságérzeted

Nagyszerű tulajdonság, amely bátorrá és kiemelkedővé teszi az empatát. Nem tudsz tétlenül állni, ha valami nem stimmel, arra azonban vigyáznod kell, hogy ezzel ne sodord bajba magad. Csodálatos ember vagy, aki mindig kiáll a gyengébbek mellett, de legyél körültekintő mielőtt cselekszel.

11. Összhangban van önmagaddal

Az empata nemcsak tudatos, de összhangban is van az érzéseivel. Nem fordulhat elő az, hogy bort iszik és vizet prédikál. Te, ha mérges vagy, kifejezed az érzéseidet, és analizálod is őket. Fontos, hogy képes legyél levonni a szükséges következtetéseket, és kontrollt gyakorolj magadon.

12. Támogatod a rászorulókat

És végül, de nem utolsósorban az, ami miatt az empatákat annyira nagyra becsüljük: a támogatásuk. Legyen szó érzelmi, anyagi vagy fizikai támogatásról, rád lehet számítani. Azonban figyelj arra, hogy jószándékodból csak olyanoknak adj, akik ezt értékelik is.

Nyitókép: Hinterhaus Productions /GettyImages
Forrás: hackspirit

Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk: