A bosszúságunkon és a haragunkon túljutni sajnos sokszor nem megy egyik napról a másikra. De azzal talán nem mondunk újat, hogy ha képes vagy a megbocsátásra, azzal leginkább magadat gyógyítod. Íme 10 idézet, ami segít megtenni az első lépést.
„Egyszer eljön az a pont, amikor fel kell nőnöd, túl kell lépned magadon, el kell engedned magad, és meg kell bocsátanod.” – Jennifer Aniston
„Megbocsátani ezerszer könnyebb, mint egy életen át cipelni magaddal a haragot.” – Riley Baker
„Elkezdtünk felnőni. Hagyjuk, hogy bizonyos emberek megbűnhődjenek a döntéseik miatt, másoknak viszont hagyjuk, hogy jóvátegyék a hibáikat.” – Christina Lauren
„Ha egy reggel az ember felébred, és észreveszi, hogy a szívéből eltűnt a düh, eltűnt a sérelem, akkor szerintem hálás lehet. Akkor a világmindenség megengedte, hogy megbocsásson.” – Feldmár András
„Nincs könnyebb, mint megbocsátani, s nincs nehezebb, mint megnyugodnunk abban, amit megbocsátottunk.” – Ignotus
„Az őszinte bocsánatkérés mellőzi a kifogásokat. Jobb, ha nem követi „de”.” – Gary Chapman
„A megbocsátás az oldószer, amely feloldja az önhittségünket összetartó ragasztót. Lazítja a „nekem igazam van, te meg tévedsz” érzését. Amikor meg tudok bocsátani, felismerem mások emberi mivoltát.” – Ruby Wax
„Erősebb, aki megbocsát, mint aki őrzi a sérelmeit, és erősebb, aki jóvátesz, mint aki csak megbotlik.” – Raduan Nassar
„A „sajnálom” szó teljes mértékben lenullázza a bosszúság hatását. Íme a varázsformula, hátha szükségünk lesz még rá a jövőben: 1 bosszantás + 1 bocsánatkérés = 0 bosszúság.” – Dan Ariely
„A megbocsátás nem érzelem, hanem az a döntés, hogy elfogadjuk a másik személyt annak ellenére, amit tett.” – Gary Chapman
„Nincsenek izmok a megbocsátásra. Nem lehet elhatározni, nem lehet akarattal megbocsátani valakinek. Tehetsz úgy, mondhatod azt, hogy megbocsátasz, de a szívedből nem fog eltűnni a megbántottság.” – Feldmár András
„Minden ember követ el bűnt, még a királyok és királynők is. Magam is vétkeztem, s megbocsátást nyertem. Beismerés nélkül azonban nincs bocsánat.” – George R. R. Martin
„Szívből szeretni az átlagember is tud, de szívből megbocsátani: csak az átlagfeletti képes.” – Aragóniai Erzsébet
Nyitókép: Hinterhaus Productions/GettyImages