19 idézet szorongás ellen, ami segít uralni a félelmeidet

Egy kis lelki fröccs a hétre!

Bízz magadban. Annyi mindent túléltél, ezentúl is megbirkózol mindennel, ami jön. – Robert Tew

A belső béke abban a pillanatban talál rád, amikor nem hagyod, hogy más emberek vagy események irányítsák az érzelmeidet. – Pema Chodron 

Mosolyogj, lélegezz és lassulj le. – Thich Nhat Hanh

Semmi sem képes úgy megsemmisíteni a szorongást, mint a cselekvés. – Walter Anderson

Az élet 10 %-ban arról szól, ahogyan észleled az eseményeket és 90 %-ban arról, ahogyan reagálsz rájuk. – Dorothy M. Neddermeyer

Nem kell kontrollálni a gondolataidat. Az egyetlen dolgod megakadályozni azt, hogy a gondolataid kontrolláljanak téged. – Dan Millman 

A humor felpezsdíti a testet és a lelket, éppen ezért a legjobb ellenszere a szorongásnak és a depressziónak. A humor könnyít a terheinken és elvezet minket a nyugalomhoz és az elégedettséghez.Grenville Kleiser

Ne bocsásd előre a bajt és ne aggódj amiatt, ami soha nem fog megtörténni. Mindig maradj a fényben. – Benjamin Franklin

Senki nem hozhatja el a lelki békéd, csak te magad.Ralph Waldo Emerson

Nincs az a mennyiségű szorongás, ami megváltoztatja a jövőt. Ugyanígy nincs az a mennyiségű megbánás, amivel változtathatsz a múlton. – Karen Salmansohn

A valódi béke az, amikor az elménk napi 24 órán át mentes a félelemtől és a szorongástól. – Dalai láma

Ha legyőznéd a szorongást, maradj a jelenben, légy jelen a lélegzetben. – Amit Ray

Semmi sem állandó ebben a gonosz világban, még a gondjaink sem. – Charlie Chaplin

Nem tudod megállítani a hullámokat, de megtanulhatsz szörfözni. – Ismeretlen

A szorongás nem abból adódik, hogy félünk, mit hoz a jövő. A szorongás azért uralkodik el rajtunk, mert tudjuk, a jövőt nem tudjuk kontrollálni. – Ismeretlen

Kell egy pite. Elképzelhetetlen, hogy a szorongás akkor is velünk maradjon, miközben épp pitét eszünk. – David Mamet

A szorongás olyan, mint a kutya. Addig megy, szimatol, ás, amíg nem talál magának egy csontot. Hiába nincs rajta hús, hiába nem lakhat jól vele, talán még el se tudja rágni. Mégis vicsorog, ha bárki el akarja venni tőle. Ölni tudna érte. Pedig igazából aligha pont egy üres, meszes, kiszáradt csont utáni vágy késztette kutatásra. – Bartis Attila

Boldogságunk vagy boldogtalanságunk sokkal inkább függ attól, hogy mi van bennünk, mint attól, hogy mi van körülöttünk. – Kosztolányi Dezső

Kétfajta helyzet van a világon, az, amelyiken tudunk változtatni, és az, amelyiken nem, mint ahogy a csillagokon, és a halálon sem. És arra jöttem rá, hogy őrült pazarlás, sőt bűn olyasmiken aggódni, amiken nem változtathatunk. – John Updike

Nyitókép: Abstract Aerial Art/GettyImages

Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:

Legnépszerűbb cikkek: