Márciusban otthoni életformára rendezkedtünk be a világjárvány miatt, azonban van, akiknél a bezártság szorongáshoz, depresszióhoz vezethet. Összeszedtük pár Insta challenge-et, ami segíthet abban, hogy az élet naposabb oldalát lásd!
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) március elején bejelentette, hogy a Covid-19 okozta megbetegedések elérték a világjárvány szintjét. A koronavírus terjedésének megállítása drasztikus lépéseket és korlátozásokat követel az országoktól, így Magyarországon is egyre többen otthonról dolgoznak, bezártak az óvodák, iskolák, egyetemek is. Ám annak ellenére, hogy most nem egyszerű megőrizni a nyugalmunkat, és a bezártságtól könnyen szorongóvá válhatunk, meg kell próbálnunk a megoldásra fókuszálni.
Ha nem megyünk sehova, nem találkozunk másokkal, azzal lelassíthatjuk a járvány terjedését, és megóvhatjuk a kórházakat a túlterheltségtől. A közösségi oldalakon egyre többen hirdetik a #StayTheFuckHome, azaz a Maradj otthon elnevezésű mozgalmat. Instagramon pedig több challenge is megjelent, amikkel arra biztatnak, hogy keressük meg az élet apró szépségeit, és használjuk ezt az időt az önreflexióra – össze is gyűjtöttünk hármat, amihez érdemes csatlakozni!
Mutasd meg Líviának, hogy otthon a legjobb! (@via_urbaneve)
„Arra gondoltam, hogy ha most úgyis sokan otthon leszünk, csinálhatnánk közösen egy jó kis insta kihívást – megmutatva az otthoni létezést a mi szemünkkel. Nem kell „insta-kompatibilisnek” lennie, lehet rajta mosatlan és száradó ruha. Lehet valódi, lehet vicces, megtalálhatod a szépet a mindennapokban. Nem a pánikkeltés a célom, hanem hogy ebben a közös emberi élményben érezzük, hogy nem vagyunk egyedül. 14 napnyi kihívást írtam, én a következő 2 hétben minden nap az aznapi dologról fogok posztolni. Használd nyugodtan te is a képet (kirakom storyba is), taggelj be engem – @via_urbaneve – és a kihívást – #legjobbotthon. Segítsük egymást, vigyázzunk egymásra. Jössz?”
Maradj otthon olvasni, mint Ági! (@szabadosagi)
„Rendkívüli kihívást hirdetek! Most azzal tehetünk a legtöbbet, ha a kötelező munkánkon kívül, amikor csak tehetjük otthon maradunk, és vigyázunk magunkra, egymásra! Ha pedig több időt töltünk otthon, akkor miért ne olvashatnánk ebben az időszakban? Csatlakozzatok és osszátok meg barátaitokkal, ismerőseitekkel is, hogy #otthonolvasok és persze azt is, hogy mit olvastok! Mozgósítsatok, hogy ezzel is segítsük, hogy ne forduljon rosszabbra a helyzet! Használjátok a #otthonolvasok és a szokásos #vanidomolvasni hashtaget!”
Keresd az élet apró szépségeit Rékával! (@rekavasarhelyi)
„A világ apró szépségei gyógyírként hatnak a lelkünkre. A #hiszekaboldogságban eredetileg is egy olyan # volt, amit arra találtam ki, hogy az élet apró örömeit megoszthassuk egymással. Mivel ebben az időszakban még inkább szükség van arra, hogy a közvetlen környezetünkben lévő szépet meglássuk és észrevegyük, így arra gondoltam egy kis kihívást hozok nektek a legkedvesebb hashtagem alatt. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a körülöttünk lévő apróságoknak is lehet örülni, nem csak a nagyívű, ritkán elérhető dolgoknak. PEDIG A BOLDOGSÁG A MINDENNAPOK FOLYAMÁN MEGÉLT APÓ ÖRÖMÖK ÖSSZESSÉGÉTŐL LESZ KEREK, EGÉSZ. #hiszekaboldogságban Kihívás: Posztolj olyan dolgokról, amik a mindennapokban boldoggá tesznek, hátha így más is észrevehet hasonlót maga körül. Éljük meg együtt az élet, minket körülvevő apró szépségeit, hívjuk fel ezekre is egymás figyelmét.”
Nyitókép: Mikhail Nilov/Pexels
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- 2020 tényleg egy új kezdet éve lesz – ha tanulunk a koronavírus leckéjéből
- Koronavírus: De mit mondjak a gyereknek?
- A koronavírus azt is befolyásolja, mit olvasunk – De tényleg szükségünk van még több pánikra?
