Menthetetlenül közelít a nyár, és bár korlátozottak a lehetőségeink, azért a bikiniről és a hőn áhított bikinialakról sem kell lemondanunk. Éppen ezért 3 olyan itallal készültünk, amelyek segítenek abban, hogy fitten várhasd a legforróbb napokat.
Éljen a lapos has!
Hozzávalók:
- 1 marék ananász kockákra vágva
- 1 fél uborka
- 1 marék káposzta (fodros kel vagy sima káposzta is megteszi)
- 1 répa
- 1 szárzeller
- 1 marék spenót
- fél kiskanál kurkuma
Elkészítés:
Tedd az összetevőket egy mixerbe, vagy használj botmixert és pépesítsd.
Zöld „detox” juice
Hozzávalók:
- 3 alma
- 1 uborka
- 1 nagy citrom
- 1 lime
- 3 mandarin
- 1 fej római saláta
Elkészítés:
Az almát és az uborkát kockázd fel, a salátát is bontsd leveleire. A citrusokat hámozd meg, majd mehet minden a mixerbe.
Hűsítő dinnyelé egy kis csavarral
Hozzávalók:
- 2-3 csésze dinnye, szeletelve
- fél uborka
- 6-8 mentalevél
- 1 pohár víz
Elkészítés:
Tedd az összetevőket a turmixba, és készítsd el ezt a remek italt. Ha sűrűbben szereted, akkor a vizet el is hagyhatod belőle.
Forrás: betterafter50.com
Nyitókép: Claudia Totir/GettyImages
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
Tedd meg a befizetéseidet, mi pedig megnöveljük a nyerési esélyeidet maximum 275 000 forintig. (x)
