Amikor elakadsz, és coach-hoz fordulsz, akkor valójában ők is egy kérdéssoron vezetnek keresztül, amivel saját magad oldod meg végül a problémáidat. Most pontosan egy ilyen kérdéssorral készültünk nektek, hogy átlendülhessetek a nehézségeken.
Időnként mindannyian elfáradunk, és úgy érezzük, nem haladunk. Ez pedig olyan zsákutcába vezet, amelyből nagyon nehéz kikecmeregni, és hosszú időre benne lehet ragadni az elakadásban. Hogy tisztán lásd a helyzetedet, életvezetési coachok kérdéseit hoztuk el neked, a kérdéssor segítségével életedet visszazökkentheted a helyes kerékvágásba, és megláthatod a valódi értékeidet.
Nem számít, milyen lassan mész, amíg nem állsz meg.
A kérdéssor hozzásegít ahhoz, hogy motiváltabban fogj neki az új évnek, de úgy állítottuk össze, hogy bármilyen útelágazásnál segítséget nyújtson. Lelkiismeretesen fogalmazd meg az alábbi kérdésekre a válaszokat, hogy tiszta képet kapj arról, mennyi olyan értéked és eredményed van, amely mellett eddig simán elmentél.
Ó! IÓ! CIÓ! MOTIVÁCIÓ!
- Visszatekintve a tavalyi évre, többször is büszke voltam magamra mert:
- Tavaly sok nehéz helyzetem volt. Bár nem lehet mindent tökéletesen csinálni, az következőkért mondanék magamnak köszönetet:
- Ezt az öt jelzőt használnám magamra, a tavalyi évben való helytállásomat illetően:
- Megünnepelhetem magam, mert tavaly a következőkben fejlődtem és léptem előre:
- Ha valami bíztató dolgot mondhatnék tavalyról és rólam, mint önmagam legjobb barátja, az a következő lenne:
- Tavaly ez a szakmai dícséret jelentette a legtöbbet számomra:
- Idén a következő dolgokban szeretnék fejlődni:
- Idén ezeket az önszeretettel és öngondoskodással kapcsolatos gyakorlatokat fogom elvégezni:
- Mindfulness technikák, amelyek javítják a közérzetemet:
- Idén úgy fogok vigyázni az egészségemre, hogy:
- Egy tavalyi eredmény, amiért büszke lehetek magamra:
- Tavaly az alábbi önbizalomnövelő dologgal leptem meg magam:
- Hálás vagyok, hogy tavaly segítettem ennek az embernek:
- Tavaly ezt az önkéntes dolgot tettem a közösség érdekében:
- Egy tavalyi helyzet, ami megtanított arra, hogy erősebb és kitartóbb vagyok, mint gondoltam:
- Egy félelem, amivel szeretnék idén szembenézni az önszeretet és önfejlődés jegyében:
- Amiből idén többet érdemlek:
- Ezekkel az egészséges kapcsolatot teremtő szokásokkal dolgoztam önmagamon tavaly, és folytatom idén:
- Egy helyzet, amiben megmutattam, hogy komolyan veszem, és egészséges humorérzékkel állok magamhoz:
- Így próbáltam magam és érzéseimet tisztelni tavaly:
- Így tudnám jobban érvényre juttatni az idei céljaimat:
- Idén így fogok több örömet, kreativitást és kapcsolódást vinni az életembe:
- Idén ezt szeretném a legfőbb célomnak tekinteni:
- Tavaly ezeket a hibákat bocsájtottam meg és fogadtam el magamban:
- Egy kemény lecke, amelyre a tavalyi év tanított és segített abban, hogy még jobb ember legyek:
- Tavaly ezzel okoztam csalódást magamnak, vagy valakinek, de mégis feltétel nélküli szeretettel találkoztam:
- Egy új dolog, amit tavaly fedeztem fel magamban:
- Tavaly ezekkel a dolgokkal töltöttem legszívesebben az időmet:
- Ez az az ember, aki valóban értékel, elfogad és szeret engem, és akire több figyelmet fogok fordítani:
- A lelkem szerető és bátorító üzenete:
Forrás: mindbodygreen
Nyitókép: Tom Werner/GettyImages
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- 12 tulajdonság, ami azt mutatja, hogy független személyiség vagy
- Így nevelj magabiztos gyereket
- Miért tartjuk fontosnak, hogy mit gondolnak rólunk mások? Dr. Hevesi Krisztát kérdeztük
