Sokszor mondják, hogy a siker apróságokon múlik. Például a boldog párkapcsolat elérésében és megtartásában már az is rengeteget segíthet, ha a kedveseddel rendszeresítitek az alábbiakat.
Mámorító. Ez a jelző jutott először eszembe, amikor próbáltam felidézni egy párkapcsolat izgalmas első időszakát. Azokat a heteket, még szerencsésebb esetben hónapokat, amikor a kapcsolat élvez prioritást, és elveszünk a másikban. A pillantásában, az illatában, a gondolataiban… amikor nem vágyunk másra, csak arra, hogy része lehessünk a világának, ahogy ő a mienknek, minden mást háttérbe szorítva. Aztán eltelik néhány hónap, az első év, egyik lépés jön a másik után, és a kocka fordul: vélt és valós kötelezettségeink kerülnek előtérbe, ami a párkapcsolat minőségének rovására mehet. És ez bizony egy idő után hajszálrepedéseket üthet két ember szövetségén, amiből később nagyobb problémák is lehetnek. Márpedig a boldog párkapcsolat igenis megőrizhető, fenntartható: ezt a négy egyszerű rituálét anélkül is beilleszthetitek az életetekbe, hogy órákat kellene szakítanotok a kapcsolat fenntartására. A hangsúly inkább a szokásaitok átformálásán van, lássuk, hogyan.
A boldog párkapcsolat egyik alapköve: az intimitás
Annyira, de annyira nyilvánvaló, nem? Az emberek többsége viszont mégis elfelejti, vagy legalábbis hátrébb sorolja a fontossági listáján az intimitást. Persze, későn érsz haza a munkából, fáradt vagy, de még ott a tanulnivalód, a gyereked leckéje meg a házimunka, neki pedig a garázs, a kert, a mosatlan edények vagy a vacsorakészítés. Aztán azon kapjátok magatokat, hogy egy (vagy több) hónap is eltelt anélkül, hogy intim közelségbe kerültetek volna. „Ha az intimitás nem probléma egy pár számára, akkor az a kapcsolatuk 5 százalékát teszi ki. Amikor probléma, akkor a kapcsolatuk 95 százalékát is kiteheti. Tartsd hát az intimitást ezen az 5 százalékon belül. Ez jó neked és jót tesz a kapcsolatodnak is” – írja a YourTango.com.
Egyetek együtt, legyetek együtt
Nem reggeliztek együtt, majd mindenki a munkahelyén ebédel, a vacsora pedig hol így, hol úgy alakul? A boldog pároknál rendszeresen vannak közös étkezések, ami persze, nem azt jelenti, hogy minden este menetrendszerűen becsüccsennek a kedvenc éttermükbe, ahol órákig eszegetnek az étlapról. Sokkal inkább olyan apróságokra gondolj, mint hogy reggel 10 perccel előbb kelnek, hogy együtt kávézzanak, vagy esténként nem kapcsolják be a tévét, míg pár percet nem beszélgettek egy-egy szendvics mellett. Ezek azért tényleg nem olyan betarthatatlan dolgok, ugye? És még az sem törvényszerű, hogy a késő esti falatozás megártana az alakotoknak.
Közös növekedés: avagy miért híznak meg az emberek a párkapcsolatban?
Hívás vagy üzenet
Hívd fel nap közben két percre, csak hogy halljátok egymás hangját, vagy küldj neki egy kedves üzenetet. Nagy örömet fogsz vele szerezni, és őt is bátoríthatod, hogy amikor eszébe jutsz, küldjön valami kedveset. Ha nem a szavak embere, bemásolhat üzenetbe egy verset, vagy küldhet egy vicces GIF-et vagy jópofa mémet, amin tudja, hogy el fogod nevetni magad.
Tipp: Ha eltérő az időbeosztásotok, és reggel vagy este nem is találkoztok, hagyjatok egymásnak üzeneteket a lakásban. Egy ilyet megírni csak pár percet vesz igénybe, egy kézzel írt kedves üzenet viszont hihetetlen örömet okozhat annak, aki kapja!
A boldog párkapcsolat jelszava: minőségi közös idő
Ezt a fogalmat az én férjem például sokáig nem is értette. Mert hát együtt vagyunk egész nap, ő az egyik szobában dolgozik, én a másikban, az közös idő, nem? Hát nem, legalábbis nem minőségi. Hiszen ő is a munkájával foglalkozik, én is, és gyakran egy szót sem szólunk egymáshoz, hiába a home office. A minőségi közös időt ki kell találni: ez nálam már itt kezdődik, a tervezési szakaszban. Ha nem is megy az ember programokra, azért nem árt előre eltervezni, mit fogtok csinálni. Egy beszélgetés is szuper, de ha filmet néztek, jó például kitalálni a lehetőségeket, na meg csekkolni kell, nem fogyott-e ki a popcorn. Szuper ötlet lehet bármi, a közös rendrakástól az utazásig, ahol úgy érzed, tudtok kapcsolódni, és tovább mélyül a köztetek lévő kötelék. Mert ennek a köteléknek a megőrzése a boldog párkapcsolat igazi alapja.
Nyitókép: Jovanmandic / Getty Images
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- 4+2 tipp, hogy fenntartsd a nászutas fázist a párkapcsolatodban
- Egyhetes kihívás: minden napra egy kérdés, amivel fejlesztheted a párkapcsolatodat
- 5 kemény igazság a párkapcsolatokról
