Az ember az idő előrehaladtával egyre bölcsebb lesz. Ez alól az idősebb családtagjaid sem kivételek, akik elképesztő történeteiken keresztül rengeteget adhatnak neked.
Emlékszem, hogy kislányként mennyi mindent megtanultam a nagymamámtól. Biztos vagyok benne, hogy más ember lennék, ha gyerekként nincs mellettem. Ezzel pedig nem vagyok egyedül. Az Oxfordi Egyetemen végzett kutatások kimutatták, hogy azok, akik szoros kapcsolatban állnak a nagyszüleikkel sokkal stabilabb érzelmi világgal rendelkeznek. Ráadásul a magatartásbeli problémák és a depresszió kialakulása is kevésbé jellemző rájuk. Persze nemcsak ezért fontos, hogy közeli kapcsolatban maradjunk felnőttként is a nagyszüleikkel. A következő 5 dologban is segíteni tudnak:
1. Életbölcsességért fordulj a nagyihoz!
A legtöbbünk a bizonytalan helyzetekben a barátai tanácsát kéri, ahelyett, hogy az idősebb rokonaival beszélne a gondjairól. Hiszen bármilyen helyzettel szembesülj az életben, valószínűleg egy idősebb hozzátartozód is átélt már hasonló sikereket és kudarcokat.
2. Elmondják, hová tartozol
Minél többet tudsz a múltadról, annál tisztábban látod majd saját magadat és családi kapcsolataidat. A több generáción átívelő családi kötelék megismerése megerősítheti az identitásod és erősítheti benned az összetatozás érzését is. Emellett az Oxfordi Egyetem kutatásai azt is bebizonyították, hogy azok a fiatalok, akik ismerik a saját múltjukat, sokkal jobban tudják később kezelni például a családon belül jelentkező problémákat.
3. Segítenek túljutni a kihívásokon
Győzelemről és kudarcról szóló történetek minden generációban megtalálhatóak. Ezek a történetek többnyire a háborúból, a túlélésről, a faji és vallási üldözés legyőzéséről és más nehézségekről szólnak. Ha meghallgatod ezeket a személyes történteket, sokkal könnyebben szembenézel a kihívásokkal. Egyrészt megtudhatod, hogyan befolyásolták nagyszüleid életét a különféle kudarcok, és mit tanultak belőlük. Másrészt vigaszt és inspirációt kaphatsz a lebilincselő elbeszélésekből, miközben átértékelheted a saját problémáidat is.
4. Általuk újra és újra rájössz: érző ember vagy
Amikor mély beszélgetést folytatsz egy idősebb szeretteddel, akkor megismerheted a hibáit, örömeit, azokat a kihívásokat, amelyekkel az élete során szembesült. Ilyenkor akaratlanul a helyébe képzeled magad, és eltűnődsz a sorsán. Az ilyen beszélgetések által nemcsak, közelebb kerülhetsz a családtagodhoz, de együttérzőbbé is válhatsz.
5. Türelemre tanítanak
Az együttérzés, az empátia és az ellenállóképesség, amit az idősebb családtagjaiddal folytatott beszélgetésekből elsajátíthatsz, az életed más területeire is kiterjedhet. Képes lehetsz jobban kommunikálni és intimebb kapcsolatot kialakítani másokkal. Továbbá a nemzedékek közötti kapcsolatok segíthetnek meghatározni az alapértékeidet, és megértetik veled, hogy valahol mindannyian összetartozunk.
Nyitókép: Cristian Newman/Unsplash
