Elvesztetted a mozgás iránti lelkesedésed? Akkor itt az ideje, hogy felkeresd az alábbi öt sztártréner közösségi oldalát! Meríts energiát az általuk feltöltött játékos képekből és videókból!
1. Dr. Kelly Lamoreaux – A négygyermekes édesanya, aki az otthoni edzések királynője
https://www.instagram.com/p/BkfmDdagdpd/
A négygyermekes édesanya főállásban fogorvos, „másodállásban” pedig több mint 96 ezer követőjét motiválja rendszeresen Instagram-oldalán. Főként otthon elvégezhető edzéseiről oszt meg videókat és mozgásterveket, amelyekbe már kezdők is bátran belefoghatnak. Ezek mellett pedig számos sportolási és táplálkozási tippel is kedveskedik a követőinek.
2. Sohee Lee – A tréner, aki a mértékletességet hangsúlyozza
https://www.instagram.com/p/BswcapPFZFy/
A fitneszguru célja, hogy megértesse követőivel, minden csak a mértéken múlik. Nyugodt szívvel eszik meg akár egy tál sült krumplit is, hiszen tudja, hogy nem ezen a pár falaton múlik az egészséges életmód. Rengetegszer ír a testedzésről és a helyes táplálkozásról úgy, hogy az mindenki számára könnyedén elsajátítható legyen.
3. Cassey Ho – A profi, aki viccesen motivál
https://www.instagram.com/p/BqH_SzehrvE/
Olyan humorral még senki sem állt a fitneszhez, mint ahogy azt Cassey teszi. Amellett, hogy rendszeresen posztol étkezési és edzési tippeket, egyedi mémeket is megoszt 1,5 millió követőjével, amelyekkel például azon viccelődik, mennyire fáj a kiadós nevetés egy kemény alhasedzés másnapján. Csak egyet tudunk érteni!
Amanda Bisk – Rúdugróból lett jógi
https://www.instagram.com/p/Br92F2ll0XE/
Amanda egy sikeres ausztrál rúdugró, aki később jógivá képezte magát, miközben egészségpszichológiát tanult. A szemet gyönyörködtető fotóknál már csak a motiváló gondolatai hatásosabbak, amelyekkel arra szeretné inspirálni a követőket, hogy ne csak a testükre figyeljenek, hiszen a lelküknek is szüksége van a törődésre.
Alexia Clark – A legdivatosabb fitneszguru
https://www.instagram.com/p/BqQQUgnA6S4/
A fitneszguru örök szépségtippje, hogy higgy önmagadban! Ezzel a gondolattal motiválja önmagát és 1,7 millió követőjét is. Amellett, hogy folyamatosan edzési rutinokat posztol, a divathoz is remek érzéke van: olyan nőies szetteket visel, amelyek gyönyörűen hangsúlyozzák izmos alkatát.
Te követed valamelyiküket?
Nyitókép: bbernard / Shutterstock
