Te is szoktál szilveszterkor fogadalmakat tenni? És te is érezted azt, hogy egy idő után nagyon nehéz betartani és alábbhagy a kezdeti lendületed?
Hidd el, nem csak az újévi fogadalmakkal van így, bármilyen életmódváltozásba vagy egyéb olyan dologba fogsz, ami rendszerességet és kitartást igényel, nehéz pályán maradni és ezzel nem vagy egyedül. Vess be hát 7 olyan illóolajat, ami segít abban, hogy megőrizd a kezdeti lelkesedésedet. Ezek az aromák feloldják az elakadásokat, támogatják a szándékaidat és segítenek téged a változások elfogadásában.
Kardamom (Elettaria cardamomum)
A kardamom új ötletek kigondolására és nyitottságra. Segíti az energiák természetes áramlását, serkentő, vitalizáló hatása van. Nem csak a szívre van jó hatással, hanem az emésztést is segíti és nyugtatólag hat a légutakra. Ha stresszes időszakon vagy túl, támogatja a szervezet regenerálódását. Belélegezheted, de az arra alkalmas készítményekkel ízesítheted salátáidat is.
Ciprus (Cupressus sempervirens)
A ciprus tisztító hatása miatt hasznos akkor, amikor belső erőre és magabiztosságra van szükséged. Megnyugtatja az elmét, az érzelmeket és csökkenti a szorongást. Nem véletlenül használják a masszázsterapeuták, mert energetizál, frissít, oldja a feszültséget és a stresszt. Ha pár cseppet zsíros olajba teszel, elnehezült, fáradt lábaidat is bemasszírozhatod vele.
Gyömbér (Zingiber officinalis)
Úgy, mint a kardamom, ösztönzi a lendületet és a cselekvést, ezáltal leküzdheted a halogatást. Ha aromadiffúzorban párologtatod, élénkít és energetizál. Ha ideges vagy és ettől émelyeg a gyomrod vagy étvágytalan vagy, melegítő hatása remekül orvosolja ezt a problémát, de a belsőleg is alkalmazható olajokat ízesítésként is széles körben használhatod ételekhez, megfázás esetén teába.
Jázmin (Jasminum grandiflorum)
Fáradság, kimerültség és depresszívebb időszakok során siet a segítségedre, mert elősegíti a lelkesedést és a kalandvágyat. Idegerősítő hatása jól bevethető alvászavarok esetén, nyugtat, ellazít és csökkenti a vérnyomást. Cseppents a párnádra belőle, vagy párologtasd aromalámpába, de a fürdővizedbe is tehetsz néhány cseppet.
Szerecsendió (Myristica fragans)
A szerecsendió ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a jázmin: szellemi és fizikai fáradság esetén inhalálva vagy diffúzorban porlasztva nagy hasznodra lehet. Használhatod még ízületi gyulladás vagy reumatikus fájdalmak esetén, de arra ügyelj, hogy keverd bele valamilyen növényi olajba, mert önmagában alkalmazva irritációt okozhat a bőrödön.
Narancs (Citrus sinensis)
Nyugtató hatása enyhíti a szorongást, a levertséget és a depressziót, érzelmi vitalitást ad, elűzi a negativitást és segít elszakadni a drámáktól. Erősíti a magabiztosságodat, optimizmusodat és a bátorságodat, igazi vidámságteremtő olaj. Párologtathatod, frissítheted vele a bőrödet, csak arra vigyázz, hogy ha magadra kened, ne menj a napra vagy szoláriumba, mert fototoxikus (fényérzékenyítő) hatású.
Mandarin (Citrus reticulata blanco)
A mandarin a narancshoz hasonlóan felemelő, optimista és érzelmi életerőt hoz. Lehetővé teszi számodra a változás megvalósítását szorongás, dráma vagy trauma nélkül. Tisztítja a véredet, nyugtatja idegeidet, antiszeptikus hatása révén csökkenti a baktériumok, gombák és vírusok terjedését. Párologtasd vagy csepegtess belőle fürdővizedbe.
Ahhoz, hogy az illóolajok hatása igazán érvényesüljön, mielőtt alkalmazod őket, érdemes egy tértisztítást is tartanod fehérzsályával vagy palo santo füstölővel. Ezek nem csak a levegőt frissítik fel, hanem energetikailag is megtisztítják a teredet és segítik az energia szabad áramlását.
Fotó: Anatoliy Sizov/Getty Images
Forrás: www.yourtango.com
Ha tetszett a cikkünk, ezek is érdekelhetnek:
- Vegyszermentesen, biofegyverekkel: illóolajokkal a bogarak ellen
- 15 esszenciális illóolaj, amely kiegyensúlyozottá tesz
- Ez a legjobb esszenciális illóolaj az esti fürdődbe
