Néha a boldogságunk útjában senki más nem áll, csak mi magunk. Brianna Wiest, a nagysikerű „Te magad vagy a hegy” könyv szerzője most 7 kérdésen keresztül segít, hogy felhagyjunk végre az önszabotálással.
Az önismereti és önsegítő könyveknek két tábora van: vannak, akik imádják őket és minden fellelhető kötetet hazavisznek, és vannak, akik ki nem állhatják és azt mondják, hogy már nem lehet újat mondani a témában. Brianna Wiest könyve az utóbbiaknak is elnyerné a tetszését, hiszen az írónő képes hétköznapi nyelven új megvilágításba helyezni, mindazt, amit eddig magunkról gondoltunk.
A szerző egy inspiráló és gyakorlatias könyvet alkotott, aminek a középpontjába egy egyszerű, de annál szemléletesebb szimbólum került: a hegy. „Évszázadokon keresztül a hegy metaforája jelképezte az előttünk tornyosuló, leküzdhetetlennek tűnő nehézségeket. A saját belső hegyünk megmászásához el kell fogadnunk az érzéseinket és lelkileg erősebbé kell válnunk, hogy végül felismerjük, a hegy meghódítása valójában nem más, mint önmagunk jobbá tétele.” Nemrég pedig Instagram oldalán 7 olyan kérdést is megosztott, amelyek segítségével magunk alá gyűrhetjük és megmászhatjuk végre a saját hegyeinket.
1. Mi az, amiért megéri szenvedned?
Minden, amivel szembe kell néznünk életünk során – legyen az kellemes, vagy kellemetlen – a maga módján szenvedést és kihívásokat okoz. Még a legszebb dolgok is, mint a szerelem vagy a gyereknevelés, tudnak iszonyatosan zűrösek és fájdalmasak lenni. Semmi sem könnyű. A kérdés az, hogy mik azok az életünkben, amikért megéri küzdeni, amiért megéri elviselni a nehézségeket.
2. Képzeld el azt a személyt, akivé válni szeretnél. Mi vinne a legközelebb hozzá?
Belőled a legjobb verzió, a legkedvesebb, legszeretetteljesebb, legproduktívabb és legkiteljesedettebb önmagad valahol ott rejtőzik benned. Már csak azt kell kitalálni, hogy melyek azok a kézzelfogható, mindennapi lépések, amelyek elvezetnek oda, hogy azzá válhass, aki lenni szeretnél. Milyen életet kell élned, ahhoz, hogy abba az irányba haladj?
3. Ha a közösségi média nem létezne és senki nem tudna róla, hogy mit csinálsz, miben különbözne az életed a mostanitól?
Ha tudnád, hogy nem leszel képes megmutatni vagy megosztani semmit, ami az életedben történik vagy a választásaidat, az hogyan változtatná meg a mindennapjaidat? Mi a valódi vágyad? Olyan sokszor tulajdonítunk túl nagy jelentőséget más emberek véleményének, hogy néha elfelejtjük milyenek is vagyunk, ha éppen nem akarunk megfelelni senkinek.
4. Mi a legtermészetesebb számodra?
Ha abban a zónádban tevékenykedsz, abban a térben, ahol elveszíted az időérzéked, és folyamatosan inspirálva érzed magad, jelentősen megnöveled a sikered esélyét. Hol érzed magad a legjobban? Gondold végig, mik azok a dolgok, amelyek akár a karikacsapás minden erőfeszítésed nélkül működnek? Ott lehetsz igazán önmagad.
5. Hogyan nézne ki egy ideális napod, a szokásaid és a rutinjaid?
A hétköznapok annyira bedarálnak, hogy elfelejtjük közben, hogy milyen életre is vágyunk valójában. A napjaink, a szokásaink, a mindennapi rutinjaink határozzák meg végsősoron, hogy milyen életet élünk. Ha minden napot úgy kezdesz, hogy ez egy jó nap lesz, amiből a legtöbbet hozod ki, akkor valójában nem egy jó napot, hanem egy jó életet építesz.
6. Mit szeretnél magad után hagyni?
Bizarr gondolat, hogy úgy éljük az életünket, hogy minél jobb gyászbeszédet mondhassanak rólunk, de tulajdonképpen mindannyian erre kellene gyúrjunk. Arra, hogy emlékezzenek ránk, hogy hagyjunk magunk után valami maradandót, valami értékeset. Te hogy szeretnéd, hogy emlékezzenek rád?
7. Mit kell megtenned ahhoz, hogy büszke lehess, ha visszatekintesz az életedre az utolsó percekben?
Ha a teljes képet nézzük, akkor az segít a jelenben egységben maradni önmagunkkal. Ha visszatekintesz majd az életedre a legfontosabb az lesz, hogy tudd semmit nem bántál meg, semmit nem szalasztottál el és úgy éltél, hogy büszke vagy a mögötted álló útra. Amikor elképzeled, hogy milyen életet szeretnél magadnak, legyen ez a vezérfonalad és kapaszkodód: úgy élni, hogy büszkén hagyd itt ezt a földi életet.
Nyitókép: Sven Hagolani/Getty Images
