A kutatók úgy döntöttek, megalkotják a bölcsesség képletét, melynek segítségével egészen pontosan meghatározható, kire is igaz ez a kicsit misztikus fogalom.
Nem véletlenül a magyar az egyik legnehezebb és legkülönlegesebb nyelv a világon: elég, ha csak a bölcs szóra gondolunk. Ha felütöd a szinonimaszótárt, megtalálhatod mellette az okos, illetve az intelligens kifejezéseket is, ám hiába hasonlítanak egymáshoz, valójában egészen más jelentés húzódik meg mögöttük. Müller Péter például azt mondja, „Az okos és a bölcs ember között a döntő különbség ott van, hogy az okos emberből hiányzik az áldozat. A bölcsesség ott kezdődik, hogy az ember a csodálat állapotába kerül. Elámul, gyönyörködik, tátva marad a szája – és sír. A megrendüléstől és a gyönyörűségtől.”
De nemcsak a művészek, hanem a kutatók is megpróbálták megfejteni, mit is jelent pontosan a bölcsesség. Az International Psychogeriatrics folyóiratban publikált tanulmány szerzői szerint például egy hét tételből álló skála segítségével lehet meghatározni, mennyire bölcs valaki. Egyszóval: arra törekedtek, hogy a fogalmat számszerűvé, kikalkulálhatóvá tegyék. Ehhez pedig hét olyan kérdést tettek fel a projekt résztvevőinek, melyek kapcsolódtak azokhoz a dolgokhoz, amiket a bölcsesség „alkotóelemeinek” tartunk.
Mi teheti tehát bölccsé az embert?
- Az önreflexió,
- A proszociális viselkedés (azaz a mások javát szolgáló megnyilvánulások, mint például az empátia és együttérzés tanúsítása),
- Az érzelmek szabályozása,
- A különféle nézőpontok elfogadása,
- A határozottság,
- A szociális tanácsadás (azaz hasznos tanácsok adása másoknak) és
- A spiritualitás
A kutatók közel 2000 embert faggattak ki arról, mennyire jellemzi őket a fenti lista hét összetevője. A résztvevőknek például értékelniük kellett egy 1-5-ig terjedő skálán, mennyire igaz rájuk, hogy nyugodtak maradnak még akkor is, ha nagy nyomás alatt állnak. Az eredmények alapján pedig megállapították, hogy bátran támaszkodhatunk ezekre a tételekre, ha fel akarjuk mérni akár a saját, vagy mások bölcsességét.
A lustaság bölcsesség fél egészség
Sőt, azt is bebizonyították, hogy a bölcsesség szorosan összefügg a boldogsággal, a rugalmassággal és a mentális jólléttel. De hatékony fegyver lehet a magány elleni küzdelemben is, ami összességében azt jelenti, hogy komoly hatással van általában is az egészségünkre. A legjobb hírt viszont a legvégére hagytuk: a felsorolt hét tényező, mely hozzásegíthet minket a bölcsesség áldott állapotához, valójában bárki számára fejleszthető és művelhető. Vagyis a pozitív változás mindenki életében bekövezhet. Mindössze annyi a dolgod, hogy egyfajta bakancslistaként fogod fel a cikkünkben szereplő hét tényezőt és ügyelsz arra, hogy idővel mind igaz legyen rád! Haladj szép sorban és pipáld ki mindet!
Forrás: mindbodygreen
Nyitókép: George Milton/Pexels
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:
- 50 pozitív megerősítés, amitől jobban indul a napod
- Gondolatok vs. te: Így győzd le a negatív hozzáállásodat
- 3+1 egyszerű módszer, hogy mentálisan még energikusabb legyél
