Kapcsolatot teremt önmagunk legmélyebb rétegeivel, rácsatlakoztat a természet rezgéseire és összeköt a szakrális térrel és idővel, miközben energetikailag teljesen megújít. Mindezt a hangfürdőknek köszönhetjük.
Az ősi népek már igen korán felfedezték a hangokban rejlő gyógyító erőt, az indián sámánok például ütemes dobolással és énekkel érték el a transzállapotot. A későbbiekben a mantrák, csengők és különféle hangszerek igyekeztek ugyanezt a meditatív nyugodtságot megcélozni. A zene és ezáltal a hangok, beindítják a test és a lélek öngyógyító folyamatait, amiről nem érdemes lemondani, hiszen most van rá leginkább szükségünk.
Utazás a hangok világába
A szorongás, feszültség és mindennapos stressz halójában sokszor öntudatlanul hánykolódunk, gyakran azt sem tudjuk megmondani, pontosan mi az, ami zavar, egyszerűen csak azt érezzük, hogy fáradt és meggyötört a lelkünk. A magas fokozatra kapcsolt, úgynevezett high-speed társadalom tagjaiként a pihenés, a feltöltődés és az önmagunkba fordulás szinte már luxusnak számít. Saját belső egyensúlyunkat percenként egy tucat tényező billenti ide-oda, nagyon nehéz megtalálni a hétköznapok kavalkádjában a harmóniát. Mindeközben hatalmas energiablokkokat hozunk létre a testünkben, ahová mindaz a meg nem élt, el nem fogadott érzelem és tapasztalat, amiről nem akarunk tudomást venni, beszorul és elakad. Aztán pedig ezeknek a lelki korlátoknak a terhét cipeljük hosszú éveken keresztül. A hangfürdő pont annak az esélyét teremti meg, hogy kijussunk ebből az állapotból, majd rájövünk, hogy a belső energiánk és nyugalmunk felé vezető út rövidebb, mint gondolnánk. A hangok megalapozzák egy csodálatos utazás lehetőségét.
Vízbe dobott kavics
Ha szemléletesen szeretnénk bemutatni azt, hogy mit is tesz az emberi szervezettel a hangfürdő, akkor leginkább a vízbe dobott kavics hasonlattal élhetünk. Ha magunk elé képzelünk egy kellemes nyári délutánt egy tó partján, amint éppen egy kavicsot hajítunk a vízbe, szinte már látjuk lelki szemeink előtt ahogy a víz fodrozódni kezd, majd körkörös lágy hullámzással öleli magához a követ. Pontosan ez történik egy hangfürdő során is. A hangok hatnak a sejtekben lévő folyadékra, így a bennünk lévő víz rezgésbe jön és beindítja az energiaáramlást. Ezek a rezgések szinte kioldják a feszültséget a személyes energiatérből és a hangtálak lágy hangjai megnyugtatják az elmét. Béke és nyugalom járja át ilyenkor a testünket, és szép lassan lecsendesedik bennünk a vihar. Az öngyógyító folyamataink működésbe lépnek és jelentősen csökken a fájdalom és a feszültség.
Hogyan zajlik egy hangfürdő és mire számíthatsz?
A hangtálak általában több fém ötvözetéből készülnek. A hagyományos hangtál 7 fém összeolvadásából keletkezik és kézzel munkálják. Őseink úgy tartották, hogy a mester átadja, belekovácsolja a hangulatát, energiáját és tudását a hangszerbe, ezért csakis akkor alkalmas a hangszerkészítésre, ha éppen a lelkiállapota is megfelelő a hangok általi gyógyításhoz. A hangfürdő leggyakrabban fekvő helyzetben, ellazult állapotban zajlik és ismert csoportos illetve egyéni formája egyaránt. Az egyéni alkalmak során hangmasszázs is alkalmazható, amikor a hangmasszőr a tálakat közvetlenül a testre helyezi. Mindkét esetben arra számíthatunk, hogy az egyenletes ritmusban áramló hang segíti a szerotonin és endorfin hormonok felszabadulását, aminek hatására a testünkben szétáramló boldogságérzetet tapasztalhatunk. Ezen túlmenően pedig erőteljes méregtelenítő folyamatok indulnak be a szervezetben.
Mikor érdemes ehhez a holisztikus gyógymódhoz fordulnod?
- fokozott stresszel és kimerültséggel küzdesz
- hát és derékfájás kínoz
- nyak és vállfájás
- fejfájás
- emésztés vagy bélproblémák esetén
- lélegzés harmonizálás
- vérkeringés harmonizálás
- alvászavarok esetén
- immunrendszer erősítése érdekében
- traumák, régi sérelmek feldolgozása
Hogyan segítheted a méregtelenítő folyamatokat testi és lelki szinten a hangfürdő után?
Rengeteg pozitív változást indít el egy-egy hangterápiás alkalom, amik elsőre akár meglepő utóhatást is generálhatnak. Lehet, hogy olyan érzelmek kerülnek felszínre, amikkel azelőtt nem szerettél volna foglalkozni, de most újra elárasztanak, ezért a hangfürdő után pihenj, és csendben engedd meg magadnak a feldolgozást. A rezgések, az energiablokkok felszabadításával, erőteljes méregtelenítési folyamatokat léptethetnek működésbe, amit bőséges vízfogyasztással támogathatsz. A megfelelő minőségű alvás, pihenés és gyógyteák fogyasztása is jótékony hatású lehet. Kétségtelen tehát, hogy ez az alternatív gyógymód segít letenni a hosszú ideje cipelt terheket, átmossa a gondolatainkat és kiszakít a hétköznapok körforgásából, így tulajdonképpen egy hangfürdős alkalom során megmártózunk a testi és lelki egészségben egyaránt.
Nyitókép: AleksandarNakic/GettyImages
