Szerencsére 2023-ra már eljutottunk oda, hogy nem a csodabogyóktól és az instant megoldást nyújtó trend diétáktól várjuk a változást, és a gyors fogyás helyett az egészségünket helyezzük középpontba. Az elmúlt évek egyik legegészségesebbnek tartott étkezési formáját a mediterrán étrendet már sokan ismerik. A Harvard egyetem kutatói ennek az étrendnek alkották meg a továbbfejlesztett verzióját: a … Bővebben: A Harvard kutatói megalkották az étrendet, ami akár 20%-al növelheti az élettartamot