Tudtad, hogy a szívbetegség a nőket is sújtja – csak más jelekkel? Ne hagyd figyelmen kívül tested üzeneteit, mert a megelőzés életet menthet!
Amikor szívbetegségről hallunk, gyakran egy középkorú férfi jut eszünkbe, aki hirtelen mellkasi fájdalmat érez. Pedig a valóság az, hogy a szív- és érrendszeri betegedések a nők körében is vezető halálokok közé tartoznak. Ráadásul a tünetek gyakran egészen más formában jelentkeznek, mint a férfiaknál, és emiatt sokszor nem ismerik fel időben a bajt.
Női test, női tünetek
A szívinfarktus klasszikus tünete a mellszorítás vagy a bal karba sugárzó fájdalom. A nőknél azonban ezek helyett gyakran jelentkezik:
- szokatlan fáradtság,
- légszomj,
- hányinger vagy gyomorpanaszok,
- állkapocs- és hátfájdalom,
- szorongás vagy hideg verejtékezés.
Ezek a tünetek kevésbé drámaiak, éppen ezért sokan nem gondolnak azonnal szívproblémára. Pedig a korai felismerés életeket menthet!
Miért alakul ki másképp?
A női szervezet hormonháztartása, érrendszeri struktúrája és a zsíreloszlás is eltér a férfiakétól. Az ösztrogén védő hatással bír a szívre, de a menopauza után ez csökken, és jelentősen megnő a szívbetegségek kockázata.
Mikor fordulj orvoshoz?
Ha az alábbiakat tapasztalod, ne bagatellizáld el:
- ismétlődő, szokatlan fáradtság fizikai megterhelés nélkül is,
- légszomj vagy szorítás érzése a mellkasban,
- hirtelen fellépő szorongás, izzadás,
- emésztési zavarok, amelyek nem múlnak.
Mit tehetsz megelőzésként?
- Mozogj rendszeresen, már napi 30 perc séta is sokat számít.
- Figyelj a koleszterin- és vérnyomásértékeidre.
- Ne dohányozz, és kerüld a tartós stresszt.
- Táplálkozz szívbarát módon: sok zöldség, teljes kiőrlésű gabona és omega-3 zsísavak.
Ne várj a tünetekre!
A szívbetegség nem csak a múlt korosztálynak szóló riogatás. Ha odafigyelsz a tested jelzéseire és rendszeresen szűrésekre jársz, sokat tehetsz az életedért. A szíved nem csak a szerelemért felel – vigyázz rá!
Nyitókép: AaronAmat/GettyImages
