Keverd fel az állóvizet! Mentsd meg kapcsolatodat a tudomány adta lehetőségekkel, és vess véget az apátiának!
Talán senki nem fog a fejemhez vágni egy doboz keserűcsokit, ha azt mondom mindenkinek van a házasságában, vagy a párkapcsolatában időnként olyan, amikor úgy érzi, hogy legszívesebben hátra se nézne többet, és elvágtatna a végtelenbe, az álmok foltos indián lován. Szerencsénkre a tudomány talált módot arra, hogy megmentsük a pákapcsolatunkat, akkor is, ha az unalom és az apátia lett úrrá rajtunk.
Sajnos az iskolában a törtek és nevezetes történelmi események között nem oktatják, az asszertív kommunikációt, így nagyon sok pár a saját kárán okulva tanulja meg, hogyan kell egymással tisztelettel, szeretettel viseltetni. Jó esetben. Mert előfordul az is, hogy annyira nem tudnak egymás felé megfelelően megnyilvánulni, hogy hiába nagy a szerelem, vagy a szeretet, eluralkodik a depresszió és a negativitás, az elégedetlenség, és a kapcsolatnak inkább véget vetnek. Manapság a válási statisztikák az egekben vannak, így igazán időszerű megtanulnunk, hogyan fordulhatunk egymás felé indulatok nélkül, mégis hatékonyan.
A szeretet ellentéte nem a gyűlölet
Irum Saeed Abbasi és Nawal G. Alghamdi először a szerelem kihűléséhez vezető tényezőket vizsgálta kutatásuk során. A szerelem ellentétét leginkább az érzelmi közömbösségként tudták meghatározni. Vagyis amíg ordítoztok egymással, és röpködnek a kínai amfórák, addig még van kraft a kapcsolatban is. Az érzelmi közömbösséget ugyanis házastársi elégedetlenségből fakadóan, annak mintegy következményeként a romantikus eltávolodás okozza. Abbasi és Alghamdi kifejti, hogy az elkötelezett házastársak sokat beszélgetnek, próbálnak a különbözőségek ellenére is részt venni egymás életében. Ezek a párok jobb esélyekkel is maradnak együtt komolyabb válságok ellenére is. Bizakodásra ad tehát okot az, ha partnerünkkel esténként le tudunk ülni, egy pohár bor mellett, és meg tudjuk tárgyalni az aktuális dolgainkat. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a beszélgetés csak az egyik félről szól. Ilyenkor mindkét oldal meghallgatásra kell találjon, nem billenhet el a mérleg, mert az további sérelmekhez vezet.
Érzelmi leválás és figyelemhiány
A válásokat pedig leginkáb azoknál a pároknál figyelték meg, ahol a tagok egyre kevésbé vesznek részt egymás életében, kevesebb időt töltenek egymással, beszélgetéseik kevésbé intimek, és ahol nem nagyon figyelnek partnerük szükségleteire. Tehát ha azt veszed észre, hogy párod a kérésed ellenére is szívesebben tölti az idejét másokkal, akkor szinte biztosra veheted, hogy ideje véget vetni a kapcsolatnak, mert részéről az eltávolodás már megtörtént. Csak a látszat tartja a kapcsolatban. A szakértők felsorolnak olyan tényezőket, amelyek befolyásolják, hogy az elégedetlen házastárs benne marad e a kapcsolatban. Ilyen lehet például a személyes és társadalmi elkötelezettség, a gyermekek száma, életkora, illetve a kapcsolat, vagy házasság hossza. Vagyis az elégedetlen fél a döntése meghozatalakor, vagy az érzelmi leválás megkezdésekor, ezeket mind latba veszi.
Apátia helyett erőfeszítés
Ám a szakértők szerint még a közönytől szenvedő kapcsolatokban is van remény! A terápia, a mindkét fél részéről meglévő alkalmazkodásra való hajlandóság, bizonyos berögződött viselkedésformák felismerése és leküzdése, az asszertív kommunikáció elsajátítása és alkalmazása a kapcsolatban, átütő sikereket hozhat. De csak abban az esetben működnek ezek a technikák, ha mindkét fél elkötelezetten áll a kapcsolat megjavítása mellett. Egy biztos, két ember, aki valaha szerette egymást, és úgy dönt, szeretnék együtt folytatni, azok ne féljenek segítséget kérni, alkalmazni, kipróbálni különböző módszereket, mert akkor szinte biztos, hogy újra megtalálják az egymás szívéhez vezető utat.
Forrás: Psychologytoday
Nyitókép: Caiaimage/Chris Ryan/GettyImages
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- 10 vicces és érdekes tény, amit eddig nem tudtál a csókolózásról
- Relaxáló szépségápolási rutin 6 lépésben könyvimádóknak – Szabó Doris szépségmentor ajánlásával
- Botrány az új Gucci film körül, az örökösök elégedetlenek
