Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy a zajszennyezés rossz hatással van az emberekre és állatokra egyaránt. De vajon igaz ennek az ellenkezője is? A természetes hangok valóban pozitívan befolyásolják az életünket és az egészségünket?
Talán nem is sejtjük, hogy az ember által keltett zajok milyen hatással vannak a viselkedésünkre, a fiziológiánkra és az egészségünkre, hiszen hozzászoktunk már a modern élet morajához. Pedig a fülsértő zajok magas vérnyomást és egyéb betegségeket is okozhatnak, ezek a negatív hatások sajnos az állatvilágot sem hagyják érintetlenül, befolyásolja a kommunikációs és tájékozódási képességüket, valamint a táplálékszerzést.
Nyugtat és csökkenti a fájdalmat az erdők hangja
Egyetemi kutatócsoportok nemzeti parkokkal együttműködve azt vizsgálták, hogy a természetes hangok hogyan hatnak az emberi szervezetre. A Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban publikált eredmények arra hívják fel a figyelmünket, hogy a természet hangjainak hihetetlenül jó hatása van. A természetes zajok csökkentik a stresszt és a fájdalmat, javítják a kognitív funkciókat és a hangulatot.
Hogy miért reagálunk pozitívan a természetes hangokra, az még nem teljesen világos, de a kutatóknak megvannak a saját elméleteik. A természetes hangok egészségügyi előnyeinek feltárása érdekében, egy szakemberekből álló csapat 10 éven át tanulmányokat végzett világszerte. A kutatók megállapították, hogy az agy aktivitása különbözik a természetes hangok és az ember által létrehozott hangok hallatán. Míg az előbbi a figyelem kifelé történő összpontosítását eredményezte, addig az utóbbi a figyelem befelé történő fókuszálást váltotta ki, ami egy stresszhez kapcsolható minta.
Madarak és fák
Az eredmények azt mutatták, hogy a madárhangok kifejezetten segítenek enyhíteni a bosszúságot és a stresszt, a víz hangjai pedig fokozzák a nyugalmat, a tudatosságot, és a relaxációt. A kutatók arra biztatnak mindenkit, hogy szerezzenek minél több gyakorlatot a japán erdőfürdőzés technikájában, és vegyenek részt hangsétákon, javítva ezzel közérzetüket, és megbecsülve a természetben rejlő lehetőségeket. Jogosan merül fel a kérdés, hogy mi történik akkor, ha az emberek által keltett zajokat nem tudjuk kiszűrni. A szakemberek állításai szerint még akkor is profitálhatunk a természet hangjaiból, ha azokba mesterséges hangok keverednek. A tudósok szerint a természetes hangok elfedik a nem kívánatos zaj, például az autók, repülők, vonatok negatív hatásait. Városi körülmények között sem kell lemondanunk a nyugtató hangokról, elég, ha például erdőben rögzített felvételeket hallgatunk, vagy a tengervíz morajlását választjuk a lejátszási listából, szinte azonnal jobban fogjuk magunkat érezni.
Forrás: My Modern Met
Nyitókép: the_burtons/GettyImages
