Apasebekről akkor beszélhetünk, ha a korai kapcsolat az apával behálózza a jelent és párkapcsolati, bizalmi vagy egyéb nehézségeket okoz felnőttkorban.
Általában azokra a lányokra mondjuk, hogy apakomplexusban szenvednek, akiknek a múltjuk miatt nehézségeik vannak a randizással és az interperszonális kapcsolatokkal. Ide tartozik az idősebb férfiak keresése a romantikus viszonyokhoz, a férfiakkal szembeni bizalmatlanság, az alacsony önértékelés és egy sor más érzelmi és pszichológiai probléma. Bár a kifejezéssel gyakran viccelődünk, a címke megbélyegző lehet, és félreértésekhez vezethet azzal kapcsolatban, hogy valójában mit is takar az apakomplexus, vagy apaseb. Ugyanis a kifejezés óvatlan használata elriaszthatja a nőket attól, hogy segítséget kérjenek valódi érzelmi küzdelmeikhez. Nem is beszélve a férfiakról, akiknél a hiányzó apafigura, legalább ekkora károkat okozhat.
Apaéhség és apaseb
Egy kislány életében az édesapja az első férfi, ezért is olyan meghatározó ennek a kapcsolatnak a minősége. Ha hiányzik vagy sérül a férfi minta, a mély sebzettség mellett az lesz jellemző, hogy elkezdjük keresni és pótolni ezt a hiányt a külvilágban. Ha például az apa túlzottan kontrolláló vagy kritikus volt, a jövőbeni kapcsolatokban állandó megerősítésre lehet szükségünk az összetört önbizalom miatt. Vagy ha esetleg fizikailag vagy érzelmileg volt elérhetetlen az apa, akkor egész felnőttkorunkban ezt az elhagyatottság érzést igyekszünk begyógyítani, apapótlékot keresni.
Emellett az intimitáshoz fűződő viszonyunkat is nagyban meghatározza az apával való kapcsolat. Egy tanulmány arra jutott, hogy azok az emberek, akiknek az apjuk gyermekkorukban nem volt jelen vagy nem volt közreműködő, később nagyobb valószínűséggel fedezik fel a kockázatos szexuális viselkedést.
5 jel, hogy foglalkoznod kell az apasebeddel:
1. Nehezen bízol meg az ellenkező nemben
A bizalmi problémák általános kihívást jelentenek a kapcsolatokban. Viszont ha különösen nehéznek találod, hogy megbízz a férfiakban az életedben, az az apával kapcsolatos kötődési problémák jele lehet. A szakértők szerint a bizonytalan kötődés miatt elhatárolódsz, mert félsz az elutasítástól vagy bántástól, és kerülni kezded az érzelmi megnyílást is. Ez néha odáig fajulhat, hogy a kommunikáció és az intimitás is nehezedre eshet.
2. People-pleasing, avagy örökös megfelelés hajt
Természetes, hogy az ember egészséges módon szeretné, hogy szeressék, védjék, és büszkék legyenek rá. Ha ez nem adatik meg gyermekkorban, később elkezdhetsz mások jóváhagyásától függeni. Ez egy erős megfelelési kényszert generál, túlzott tetszési hajlam alakul ki a férfiak felé, és egyfajta kielégíthetetlen elfogadás iránti vágy kezd úrra lenni rajtad.
3. Hajlamos vagy idealizálni a partneredet
A pszichológusok szerint apakomplexusod lehet, ha következetesen idealizálod a kapcsolatot, vagy különösen vonzódsz azokhoz a férfiakhoz, akikről úgy érzed, hogy gondoskodni fognak rólad. Kiváltképp azokhoz, akik erősnek és védelmezőnek tűnnek, esetleg idősebbek is nálad.
4. A kapcsolataid lemintázzák a gyerekkori élményeid
Egy olyan személy, akinek feldolgozatlan traumája, vagy az apjával kapcsolatos problémái vannak, nehezen tud egészséges kötődést kialakítani. Általában olyan kapcsolatokat keres, amelyek a múltbeli élményeit tükrözik. Ha például veszekedésekkel volt tarkított a gyerekkorod, később hasonló dinamikájú kapcsolatban találhatod meg ugyanezt. Vagy ha távolságtartó apa mellett nőttél fel, akkor olyan partnert kereshetsz – akár tudatosan, akár tudat alatt – , aki érzelmileg elérhetetlen.
5. Gyakran érzed magad féltékenynek az intim kapcsolatokban
A féltékenység bármely kapcsolatban felütheti a fejét, de a kötődési problémákkal küzdő emberek ezt másoknál intenzívebben tapasztalhatják. A féltékenységed összefüggésben lehet a társfüggőséggel, az egyedülléttől való félelemmel, az elhagyatottsággal kapcsolatos problémákkal vagy akár a múltbeli tapasztalataidból fakadó általános bizonytalansággal is.
Nyitókép: Oliver Rossi/Getty Images
Forrás: mbg
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- 15 apatípus – neked melyikkel volt szerencséd találkozni?
- Apaság, hogyan lehet kitörni a másodhegedűs szerepéből?
- Az érzelmileg éretlen szülők 4 típusa – Hogyan kezeljük őket?
