Aromaterápia-kisokos: te tudod, melyik szobához milyen illóolaj passzol?

Gyógyító illatfelhők a lakás különböző pontjain

Korábban már írtunk az esszenciális illóolajok áldásos hatásairól, sőt azt is elárultuk, hogyan készíthetsz házilag diffúzort. Most abban segítünk, milyen illóolajat párologtass a lakás különböző helyiségeiben!

1. Előszoba

A munkából hazaérve másra sem vágysz, csak hogy átjárjon a nyugalom? Válassz egy stresszoldó aromát az előszobádba, és hagyd, hogy magával ragadjon a hívogató illatfelhő.

„A vaníliához hasonló, melengető illatok remekül harmonizálnak a hazatérés örömteli pillanatával” – mondja Lora Cantele aromaterápiás szakértő. Azt is hozzáteszi viszont, hogy a legtisztább vanília esszenciális olaj és vanília kivonat mindennapi használata nem olcsó mulatság.

A nyári hónapok alatt párologtass könnyed keverékeket, elegyíts citrom és tulsi (más néven szent bazsalikom) aromát. De jó választás lehet még a mandarin és a levendula kombinációja is.

WooHoo-tipp:
Kísérletezz az illóolajok párosításával! Ne hagyd, hogy egy adott illat „hozzánőjön” egy helyiséghez, időnként bolondítsd meg a megszokott aromákat.

2. Nappali

Egy laza filmnézős estéhez vagy egy családi összejövetelhez keresel illóolajat? Egy stimuláló, terjengős, nem túl harsány, mégis élénk illattal nem nyúlhatsz mellé a szakértők szerint!

Amy Anthony amerikai aromaterapeuta a tömjén, az erdeifenyő és a fekete bors aromákra esküszik. Kac Young természetgyógyász viszont a helyiség megtisztítására hívja fel a figyelmet: „A nappali a családi időtöltés tere, és ezáltal az egyik legfrekventáltabb szoba, így érdemes időnként tisztító illóolajokat is párologtatni: használj eukaliptusz, teafa, citrom és levendula esszenciális olajat.”

3. Konyha

A szakértők egyöntetűen a citrusfélékből készült olajakat ajánlják a konyhádba. Az ok pedig igazán egyszerű: tisztaságot árasztanak. „A citrusos és gyógynövényes keverékek gondoskodnak a friss, üde atmoszféráról. Párosítsd a citromot kakukkfűvel, vagy szerezz be bazsalikom, édesnarancs és erdei fenyő illóolajat – javasolja Cantele.

Tartasz attól, hogy a vécéillatosítókra emlékeztetnek majd ezek az illatok? Ráadásul a légfrissítés mellett a meghittségről se szívesen mondanál le? Nem is kell! Népszerű trendnek számít az élénk, friss illatok és a meleg, simogató aromák kombinálása. Vesd be a narancsot, a grapefruitot, a mandarint és a mentolt az üdeség jegyében, a házi sütik illatát idéző fahéjat és szegfűszeget pedig az idilli hangulatért csempészd a diffúzorodba!

4. Mosókonyha

Mi passzolna jobban a frissen mosott ruhák illatához, mint az üde, tiszta aromák? „A levendula és a lavandin (hibrid levendula) kiváló választás a mosókonyhába” – mondja Anthony.

Légfrissítés helyett a ruháid illatosítására használnád az olajakat? Mosás során semmiképp se keverj kivonatokat a vízbe, nagy pazarlásnak számít. Vegyél inkább illatosító párnákat, vagy állíts egy agyag diffúzort a ruhásszekrényedbe – heti 1-2 csepp olaj garantáltan megteszi a hatását.

5. Hálószoba

Nem mindegy, hogy milyen célra választasz illóolajat a hálószobádba. Ha a pihentető alváshoz keresel egy gyógyító aromát, a legkézenfekvőbb választás ismét a nyugtató hatású levendula. Mixeld római kamillával és majoránna kivonattal, hogy még véletlenül se kelljen számolgatnod a bárányokat!

Ha viszont egy eufórikus, romantikus légyottra készülsz, a szantálfa-rózsa-ilang-ilang kombinációjával támogasd meg az estéd.

Egy dologra viszont mindenképp figyelj oda: a férfiak és a nők másként reagálnak bizonyos aromákra, szóval a párod ízlését is számításba kell venned a megfelelő illóolaj kiválasztásakor. Ha biztosra mennél, válassz semleges illatot, mint a levendula, a tömjén, a bergamott vagy a pacsuli növény kivonatát.

Illatfelhő szingliknek:
A férfiaknak fűszeres, erős, citrusos, míg a nőknek virágos illatokat (jázmin, rózsa, geránium, bergamottnarancs) ajánlanak a szakértők.

6. Fürdőszoba

A fürdőszoba levegőjének páratartalma miatt valószínűleg jóval több időd megy el a helyiség takarítása, mint szeretnéd. Te is irtózol a penésztől? Ha már találkoztál a problémával, vagy csak szeretnéd megelőzni, tegyél citrom, teafa, eukaliptusz és levendula esszenciális olajat a diffúzorodba, valamint használj olyan tisztítószereket, amik tartalmazzák ezeket a kivonatokat.

A tisztaság fél egészség, de az is fontos szempont, hogy jól induljon a reggeled! A felemelő, energetizáló hatásért keverd a grapefruitot rozmaringgal és egy leheletnyi borsmentával. Ez a kombináció nemcsak tisztít, de élénkít is, így Anthony szerint szuper kezdést biztosít a naphoz!

7. Pince

A fürdőszobához hasonlóan itt is meg kell küzdened az egyik legrettegettebb háztartásbeli ellenlábassal, a penészgombával. Egy 2014-es kutatás szerint az oregánó, a kakukkfű, a fahéj és a római kömény kivonata lassítja az ételeken keletkező gomba egyik igencsak mérgező formájának kialakulását. De van itt még egy jolly-joker olaj a falakon kialakuló fehér penész ellen is: egy 2015-ös vizsgálat szerint a teafaolaj erős gombaölő hatással rendelkezik. Elő tehát a diffúzorokkal, és a felmosóvízbe se felejts el cseppenteni a felsorolt olajokból!

Nyitókép: New Africa/Shutterstock
(livestrong.com)

Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:

Legnépszerűbb cikkek: