Balogh Mia - Body&Wellness

Ennyi kalóriát égethetsz el szeretkezéssel

Sokunk szeme felcsillan, amikor arról hallunk vagy olvasunk, hogy a kalóriaégetés szeretkezéssel is lehetséges. De vajon mennyi az annyi, vagyis hány kalóriát izzadhatsz le magadról az ágyban (vagy máshol)? Ennek jártunk utána.

Balogh Mia - Psziché

Ha rád tör a szorongás, így nyugtathat meg a 3-3-3 szabály

Ha egyszerű, de hatékony módszert keresel a szorongás ellen, a 3-3-3 szabályt neked is érdemes kipróbálnod. Lássuk, hogyan működik, és miért segíthet.

Balogh Mia - Body&Wellness

Babát szeretnétek? Akkor tegyétek le a poharat, mindketten!

Arról már sokat hallhattál, miért fontos az alkohol és a dohányzás mellőzése a várandósság idején, de miért kell már akkor is figyelni ezekre, amikor még csak babát szeretnétek? Erről szól egy nemrég készült kutatás.

Balogh Mia - Body&Wellness

Kipirosodik és fáj? Így vess véget az összedörzsölődő combok okozta gondoknak

Hacsak nem akarunk egész nyáron hosszú nadrágban járni, sokunk számára az a nagy kérdés, hogy mit tehetünk az összedörzsölődő combok ellen.

Balogh Mia - Psziché

4 apró rituálé, amelyeket a boldog párkapcsolatban élők sosem hagynak ki

Sokszor mondják, hogy a siker apróságokon múlik. Például a boldog párkapcsolat elérésében és megtartásában már az is rengeteget segíthet, ha a kedveseddel rendszeresítitek az alábbiakat.

Balogh Mia - Flow&Fun

Heti programajánló: szuper programokkal búcsúzik a június

Pattanj SUP-deszkára, készíts nyári ajtódíszt, vegyél részt egy exkluzív boros eseményen vagy add át magad a Queen legjobb dalainak: íme, 4 szuper program, amelyekkel búcsút inthetsz a forró és izgalmas júniusnak.

Balogh Mia - Body&Wellness

Mennyi az ideális vérnyomás? A tudósok szerint erre kell odafigyelni

Nem 120/80 a vérnyomásod, hanem valamivel magasabb? Egy kutatás szerint ez nem feltétlen baj. Sőt, a tudósok azt mondják, inkább ezek az értékek segíthet abban, hogy tovább éljünk.

Balogh Mia - Flow&Fun

Heti horoszkóp: fordulatok, változások, karmikus életleckék a láthatáron!

Van, akit az elmúlt hónapokban történtek átgondolására késztetnek a csillagok. Más fellélegezhet, megint más karmikus életleckéket kap, és lesz, aki egész élete legfontosabb időszakát éli most át. Lássuk, mit tartogat számunkra a heti horoszkóp!

Balogh Mia - Psziché

Mindig a legrosszabbra gondolsz? Így változtass rajta

Egy félreértés vagy apró hiba miatt az állásodat félted, vagy egy vitát követően a szakítástól rettegsz? Ha mindig a legrosszabbra gondolsz, van segítség: ezt a néhány dolgot próbáld betartani, és figyeld a változást!