Csiki Judit - Body&Wellness

„Anyuka, most az fog történni, hogy én szülök maga helyett” – hogyan lett a szülésből teljesítménysport?

A címben idézett mondatot egy szülészorvos ejtette el egy császáros szülés előtt álló kismamának. Valószínűleg viccesnek gondolta, és nem mérte fel, milyen sebeket ejthet vele. De vajon hogyan lett a császármetszés „nem saját teljesítmény”?

Csiki Judit - Psziché

Anya, ha szabadnapos

Milyen az, ha anya kivesz egy szabadnapot? Egyáltalán lehet szabadságra menni az anyaságból, vagy gondolatban úgyis mindig ott vannak velünk a gyerekek? Szerintem ez is, mint annyi minden, nagyrészt (de nem teljesen) fejben dől el.

Csiki Judit - Psziché

5 ok, amiért a január igenis szerethető

Én vagyok az az UFO, aki számára a január nem szürke és utálatos, hanem az év egyik kifejezetten kedvelt időszaka. Ezzel a véleményemmel a legtöbb társaságban megdöbbenést váltok ki, de többféle szépséget is képes vagyok felfedezni ebben a hónapban. 

Csiki Judit - Psziché

Hogy állsz az újévi fogadalmakkal? Adunk egy kis segítséget, ha elfogyott a lendületed

Az újévi fogadalmak megvalósításának lendülete a legtöbb embernél egyre fogyatkozik, ahogy haladunk előre a hónapban. De vajon mi az oka, hogy január végére nagyon sokan feladják a fogadalmaikat? És mit érdemes átgondolni ilyenkor?

Csiki Judit - Psziché

Nincs „régi én” és „új én”. Anyaként is az a nő vagyok, aki mindig is voltam

Ha 20 évesen megkérdezték volna, mi az, ami biztosan nem akarok lenni, akkor gondolkodás nélkül azt válaszoltam volna, hogy óvónő. Nehezen viseltem a gyerekzsivajt, és fogalmam sem volt, mit tudtam volna kezdeni egy csapat háromévessel.

Csiki Judit - Body&Wellness

Idővel gyógyítható lesz a cukorbetegség is? A legújabb kutatások pozitív változásokat ígérnek

A cukorbetegséggel együtt lehet élni, ez azonban nem azt jelenti, hogy fittyet hányhatunk rá. Fontos, hogy beszéljünk róla, pláne a cukorbetegség világnapján.

Csiki Judit - Psziché

4 a túléléshez, 8 a fennmaradáshoz, 12 a fejlődéshez: naponta ennyi ölelésre lenne szükségünk

Az elmúlt hónapokban és a szociális távolságtartásra építő jelenben élesen megtapasztalhattuk ennek igazságát – különösen azok, akik egyedül élnek. De vajon miért ilyen fontos ez a szeretetteljes érintés?

Csiki Judit - Body&Wellness

A vegetáriánus életmód 7 árnyalata: étrendek, amelyekkel az egészséged és a bolygót is véded

Az aligha kétséges, hogy ha tenni akarunk a bolygóért, akkor kevesebb húst kell ennünk. De ezzel egyébként a szervezetünk sem jár rosszul, legalábbis, ha a hús helyét a zöldségek és gyümölcsök veszik át az étrendben.

Csiki Judit - Psziché

Ne azt tedd, ami eddig működött, hanem azt, ami segít túljutni a nehézségeken!

Charles Darwin szerint a legjobb esélyei nem a legerősebbnek vagy a legokosabbnak vannak, hanem annak, aki a leghatékonyabban tud alkalmazkodni a változásokhoz. De vajon mitől függ a rugalmasságunk, és hogyan fejleszthetjük ezt a képességet?