Kincses Era - Body&Wellness

Létezik posztmenstruációs szindróma?

A premenstruációs szindrómát jól ismerjük: a görcsök, a hangulatingadozás és a puffadás hónapról hónapra „boldogít” minket. De vannak olyan nők is, akik kifejezetten a menstruációjuk végéhez érve küzdenek meg a kellemetlen tünetekkel.

Kincses Era - Body&Wellness

1 perc egészség: a zab gluténmentes, vagy sem?

Nemrég meglepett, amikor egy gluténmentes recept hozzávalói között kiszúrtam a zabot. Később az egyik, lisztérzékeny kolléganőm felvilágosított, hogy nincs mit csodálkozni, a zab gluténmentes, de nem árt vigyázni vele.

Kincses Era - Body&Wellness

Gelato, sorbet vagy granita? Lássuk, mi a különbség a jeges finomságok között!

Be kell vallanom, eddig hadilábon álltam a jeges desszertek megkülönböztetésével: fogalmam sem volt, mi az a sherbet és a granita kifejezéssel is csupán pár hete találkoztam először. Most segítünk eligazodni ebben a gasztronómiai labirintusban.

Kincses Era - Flow&Fun

Komédia, gengszterfilm és régi idők Hollywoodja a mozivásznon! A legjobb augusztusi mozik

Augusztusban kevés ütős alkotás kerül vászonra, de a következő 5 filmet mi a helyedben nem hagynánk ki! DiCaprio és Pitt együtt próbálnak szerencsét, Melissa McCarthy pedig A szolgálólány meséjének sztárjával ragad fegyvert!

Kincses Era - Psziché

Ez történik a szexuális életeddel, ha 12 hétig minden nap meditálsz (18+)

A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét a lélekre és a testre is hat. Mit gondolsz, hogyan változna a szexuális életed, ha 12 héten át napi 2 percet meditálnál? Nem is érdemes túl sokat töprengned rajta, most élesben is letesztelheted!

Kincses Era - Flow&Fun

Álomszerű nyugdíjas évek: együtt öregszik meg a luxusházban a 7 barátnő

Gyerekként mennyit álmodoztunk arról, hogy ha felnövünk, együtt élünk majd a legjobb barátnőnkkel. Úgy tűnik, hogy a mesék néha tényleg valóra válnak! 7 kínai barátnő a fejébe vette, hogy egy luxusvillában töltik majd nyugdíjas éveiket.

Kincses Era - Body&Wellness

1 perc egészség: Ezért ne aludj ventilátor mellett még a kánikula ideje alatt se

Nincs légkondi a lakásodban, ezért a ventilátor biztosítja a túlélésed a legnagyobb nyári melegben? Kánikula ide vagy oda, lehet, hogy rosszabbul jársz, ha így küzdesz meg a forrósággal az éjjeli órákban!

Kincses Era - Psziché

Asztal egy főre: nem az a ciki, ha egyedül eszel, hanem hogy kínosnak érzed!

Kávézóban olvasni vagy dolgozni számomra teljesen természetesen dolog. A napokban viszont rácsodálkoztam arra, hogy egy harmincas nő egyedül vacsorázott egy étteremben, ahová a barátaimmal érkeztem.

Kincses Era - Body&Wellness

Fókuszban a self-care: te el tudsz lazulni ezzel a 10 perces jógagyakorlattal?

Fogadjunk, hogy egy random hétköznap este eszedbe se jutna, hogy megmasszírozd a saját vállad vagy a talpad. Ne aggódj, nekem se, de találtam egy 10 perces jógavideót, ami még erre is rávett.