Kincses Era - Body&Wellness

Hiába az a sok guggolás, nem látod az eredményét? Lehet, hogy te is elköveted ezeket az edzésbakikat

Lelkesen végzed a guggolásokat, látszólag azonban semmi eredménye? Vajon csak a türelmetlenséged beszél belőled, vagy valamit tényleg elszúrsz edzés közben? A szakértők most elmondják, min érdemes javítanod!

Kincses Era - Psziché

5 furcsa dolog, amitől akkor is fáradtnak érezheted magad, ha eleget aludtál

Nem eszel lefekvés előtt, lefekvés előtt szellőztetsz és 8 órán át pihensz, ennek ellenére fáradtan ébredsz? Számos oka lehet a kimerültségednek, vegyünk sorra néhányat, amire eddig nem biztos, hogy gondoltál.

Kincses Era - Body&Wellness

Viszlát állandó tüsszögés! Íme 7 étel, ami enyhítheti az allergiás tüneteket

Gondolnád, hogy bizonyos ételek képesek mérsékelni a szezonális allergia kellemetlen tüneteit, mint például az orrfolyást vagy a szemviszketést? Most 7 olyan élelmiszert ajánlunk, amelyek csökkentik a gyulladást és felturbózzák az immunrendszert.

Kincses Era - Psziché

16 nő mesél arról, ők hogyan teszik izgalmassá a szexuális életüket (18+)

Kíváncsi vagy, mivel dobják fel más párok a szexuális életüket 3, 10 vagy 20 év együttélés után? 16 nő erotikus trükkjeit gyűjtöttük össze inspirációként.

Kincses Era - Body&Wellness

15 perces circuit edzés a pörgős hétköznapokra

Nincs időm, későn értem haza, fáradt vagyok - ha eddig ezekkel a kifogásokkal éltél, akkor ennek a gyors köredzésnek hála, el is felejtheted őket! Állíts össze magadnak egy 15 perces gyakorlatsort, amit még a túlzsúfolt napokon is el tudsz végezni!

Kincses Era - Psziché

Mi motivál minket igazán? Ezért nem elég ösztönzésnek a jó fizetés

Tudtad, hogy az anyagi megbecsülés csupán az elégedetlenségtől kímél meg minket? Ebből kiindulva gondoljuk csak végig, mi lehet az, ami valóban ösztönözhet minket a munkánk során.

Kincses Era - Flow&Fun

Egy igazi mesevilágot jártam be: 12 óra Bledben és környékén

Pletnázás a Bledi-tavon, beszélgetések a Bohinji-tó partján, kalandos túra a Vintgar-szurdokban, és a híres-neves bledi krémes esete. Elmesélem, mi mindent nyújtott nekem Szlovénia 2 nap alatt.

Kincses Era - Beautybar

Ez a nyári bőrápolás 3 alapszabálya - te betartod őket?

Egyenletesen barnuló, bársonyosan puha bőrre vágysz? A verőfényes napsütésre és a fullasztó melegre való tekintettel ideje változtatnod a bőrápolási rutinodon. Kezdd ezzel a 3 praktikus trükkel, amikhez szuper termékeket is ajánlunk!

Kincses Era - Body&Wellness

Izgalmas ízvariáció, amit még nem próbáltál: kókuszos garnéla recept

Belecsaptunk a nyárba, szóval itt az ideje, hogy a trópusi hangulat gasztrovonalon is megjelenjen. Ha szereted a tengeri herkentyűket, ez a garnélás fogás sem okoz majd csalódást!