Kincses Era - Psziché

Van relaxáció a meditáción túl is! Ezeket vesd be, ha pattanásig feszülnek az idegeid

Nem vált be számodra a meditáció? Ebben az esetben engedd el a lótuszülést és az "OM"-ot! Ki mondta, hogy ez az egyetlen módja a relaxációnak? Hogy megmutassuk, a meditáción túl is van stresszoldás, összeszedtünk 5 remek alternatívát a lazításra!

Kincses Era - Trend

10 csodálatos erkély, amibe azonnal beleszeretsz

Sláger printek, izzósor és kreatív, egyedi bútorok. Körülnéztünk, mi népszerű most az Instagramon erkélydekorációk terén, és nem ígérhetjük, hogy a képek láttán nem rohamozod majd meg a lakberendezési boltokat!

Kincses Era - Psziché

„Nem nyomkodni kell! Megnyugodni!" - Pánikroham testközelből

- Nem sikerült időben ideérni? - kérdezi a tüdőgondozó főorvosa, majd szenvtelenül sürgetni kezd.

Kincses Era - Body&Wellness

Csomagolj az irodába! Egészséges, szénhidrátcsökkentett ebédek 30 perc alatt

Egészséges házi kosztra vágysz az irodában is, de nincs időd órákig ácsorogni a konyhában hétköznaponként? Üss össze háromszor 4 adagnyi szénhidrátcsökkentett fogást mindössze fél óra alatt! Görgess tovább a receptekért!

Kincses Era - Body&Wellness

5 perc alatt összedobható bébispenót saláta eperrel, avokádóval és dióval

Mi lenne, ha a következő salátád készítésekor zöldségekkel kombinálnád a szezon egyik slágergyümölcsét, az epret? Ha egy könnyed tavaszi fogásra vágysz, itt az ideje kipróbálnod! Hoztunk is egy receptet hozzá:

Kincses Era - Psziché

A kérdés, ami titkon mindenkit foglalkoztat: hány percig tart átlagosan egy aktus? (18+)

Tudjuk, hogy hiba másokhoz méregetnünk magunkat, de tegye fel a kezét az, akit még sosem foglalkoztatott a gondolat, hogy vajon más pároknál hány percig tart egy együttlét. Fogadjunk, hogy a következő statisztikai adatoktól neked is leesik az állad!

Kincses Era - Body&Wellness

A virágpor igazi csodaszer -10 tudományos tényünk is van rá!

Védi az immunrendszered, vitaminokkal lát el, javítja az anyagcseréd. Ez csupán néhány a természetes antibiotikumként is emlegetett virágpor áldásos hatásai közül. Ha kíváncsi vagy, mit tud még ez az édeskés ízű szupertáplálék, íme a teljes listánk:

Kincses Era - Psziché

Eleged van abból, hogy elvesztegeted az idődet? Tedd fel magadnak ezt a 7 kérdést!

Nem olyan tempóban haladsz a céljaid felé és a mindennapi teendőid teljesítésével, ahogyan szeretnél? Sokszor úgy látod, hogy egy helyben toporogsz és elfecsérled az értékes idődet? Akkor ez a cikkünk neked szól!

Kincses Era - Body&Wellness

Futópados edzés újragondolva: így állj neki, hogy tényleg égjen a zsír!

Sokan csak esős időben választják a futópadot, vagy épp konkrét célok nélkül pattannak fel rá, pedig valójában számos lehetőséget tartogat ez a sokoldalú kondigép, ha a megfelelő edzéstervvel vágunk neki a kocogásnak!