Petri Nóra - egészség

Őseink nyomdokain jártunk! - Kipróbáltuk a fermentálást

A fermentálást az elmúlt években újra felfedeztük magunknak. De mire jó, és miért egészséges ez a hagyományos tartósító eljárás? Müller Ildikó, a hazai fermentálás egyik szakértőjének workshopján jártunk!

Petri Nóra - egészség

Vacsorára kiváló! Sárga rizs fekete babbal és brokkolival

Ez a sárga rizs alapú étel tartalmazza az összes, a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavat, melyekből a fehérjék épülnek. Főzd meg már ma vacsorára!

Petri Nóra - egészség

Béta-karotin bomba: készíts sütőtökkrémlevest kurkumával!

Ez a rendkívül egyszerű sütőtökkrémleves telis-tele van béta-karotinnal és gyulladáscsökkentő kurkumával! Garantáltan átmelegít a hideg, téli estéken.

Petri Nóra - egészség

Különlegesebbre vágysz a hagyományos rántottánál? Ez a te recepted!

Ha kipróbálnál valami hagyományostól eltérő reggelit, itt egy "felturbózott" tojásrántotta recept, sok-sok egészséges fehérjével.

Petri Nóra - egészség

Éljen a fiatal bőr! Ez a 10 legjobb anti-aging étel

Vannak olyan ízletes és tápláló ételek, amelyek segítenek lelassítani az öregedési folyamatokat a test minden részében. Ha természetes módon szeretnéd megőrizni a fiatalságodat, akkor ajánlott ezeket beépíteni az étrendedbe.

Petri Nóra - egészség

Valóban annyira szuperek a szuperélelmiszerek?

Egyre többet hallani a szuperélelmiszerekről és jótékony hatásaikról, de vajon tényleg annyira egészségesek? Kíváncsi vagy, mely élelmiszerek tartoznak ebbe a kategóriába? Most minden kiderül!

Petri Nóra - egészség

Tele van C-vitaminnal! Gyógyító karfiolleves a hideg napokra

Hogy miért gyógyító ez a leves? Mert tele van értékes összetevőkkel, melyek támogatják a legyengült immunrendszered. Az influenzaszezon alatt kihagyhatatlan fogás!

Petri Nóra - egészség

30 napos kihívás: feszesebb lesz a bőröd és eltűnnek a karikáid!

Mondj búcsút a szem alatti karikáknak, és fiatalítsd arcbőrödet ezzel az anti-aging praktikával! Csak a kitartásodra lesz szükséged!

Petri Nóra - egészség

4 hét alatt leszokhatsz a cukorról, ha ezeket betartod!

Mindened az édes íz? 4 hetes tervünkkel leszokhatsz a függőségedről!