Emma - egészség

A csend gyógyító ereje – Miért kell néha kiszállni a zajból?

Zajos világban élünk. Információk, értesítések, beszélgetések, háttérzene, közlekedési zaj – minden pillanatban történik valami körülöttünk. De mi történik bennünk? A válaszhoz sokszor csak akkor jutunk el, ha megengedjük magunknak a csendet.

Emma - Flow&Fun

Mikro-szabadság: a kis dolgokban rejlő nagy feltöltődés

Nem kell szabadságot kivenned ahhoz, hogy feltöltődj! A mikro-szabadság apró, tudatos pillanatokban rejlik – és csodákra képes a hétköznapokban.

Emma - Psziché

A kacagás pszichológiája – Miért gyógyít a nevetés?

Nevetni jó. Ezt mindenki tudja. De azt már kevesebben, hogy a nevetés valójában sokkal több, mint egyszerű örömreakció – igazi mentális és fizikai „gyógyszer”, amit bármikor bevethetsz.

Emma - önismeret

Önszeretet nem egyenlő egoizmus – De akkor mi is az?

Az önszeretet az utóbbi évek egyik legtöbbet használt szava lett – de vajon jól értjük, mit jelent? Sokan összekeverik az egoizmussal, pedig a kettő között óriási a különbség. Itt az ideje tisztázni!

Emma - Beautybar

A koreai bőrápolás titkai – 10 lépés, amitől ragyogni fogsz

Selymes, ragyogó bőr koreai módra? Fedezd fel a 10 lépéses bőrápolási rutint, amivel te is elérheted az egészséges, üde arcbőrt – otthon, lépésről lépésre.

Emma - Utazás

Nyaralás kisgyerekkel? Ezeket a helyeket imádni fogjátok!

Kisgyerekkel utazni kihívás, de hatalmas élmény is lehet! Mutatunk néhány úti célt, ahol a kicsik is boldogok, a szülők pedig végre pihenhetnek egy kicsit.

Emma - Beautybar

Beauty termékek, amelyekre inkább mondj nemet a kánikulában

A nyári hőségben nem minden beauty termék a barátod! Mutatjuk, mely szépségápolási szokásokat érdemes elhagynod kánikulában – és mit használj helyettük, hogy friss és ragyogó maradj.

Emma - Psziché

A mindfulness gyakorlása: jelenlét a mindennapokban

Pörög az agyad, de elvesztél a napi rohanásban? A mindfulness segít visszatalálni a jelenhez. Mutatjuk, hogyan gyakorolhatod egyszerűen, a hétköznapokban is.

Emma - Trend

Fenntartható divat: hogyan vásárolj tudatosan?

Stílusosan, mégis tudatosan öltözködnél? Mutatjuk, hogyan vásárolhatsz úgy, hogy közben a környezetre is figyelsz – a fenntartható divat nem lemondás, hanem tudatos választás!