Emma - Flow&Fun

Naplemente-randi – lassú öröm a rohanásban

Nem kell egzotikus utazás ahhoz, hogy különleges élményben legyen részed. Egy naplemente-randi – akár egyedül, akár valakivel – tökéletes alkalom arra, hogy kiszakadj a rohanásból és újra kapcsolódj a jelenhez.

Emma - egészség

Bélrendszer és közérzet – a belső egyensúly titka

Puffadás, fáradtság, hangulatingadozás? Lehet, hogy a bélrendszered próbál üzenni. Megmutatjuk, hogyan hat a belső egyensúly az energiaszintedre és a közérzetedre.

Emma - Beautybar

Pattanások felnőttként? Nem vagy egyedül – és nem is kell együtt élned vele

Azt hitted, a pattanások a tinédzserkorral együtt eltűnnek? Felnőttként is visszatérhetnek – de a jó hír, hogy tudatos bőrápolással és néhány életmódbeli változtatással sokat javíthatsz a helyzeten.

Emma - Flow&Fun

Offline buli: hogyan szervezz telefonmentes baráti estét?

Képzeld el az estét, ahol senki nem görget, csak nevet, mesél és valóban jelen van. Egy telefonmentes baráti buli meglepően felszabadító élmény lehet – mutatjuk, hogyan szervezd meg.

Emma - egészség

Gluténmentes finomságok, amik nem morzsálódnak

Eleged van a morzsálódó gluténmentes sütikből? Jó hír: néhány egyszerű trükkel puha, szaftos és tökéletes állagú finomságokat készíthetsz kompromisszumok nélkül.

Emma - önismeret

Hogyan kezeld az irigységet tudatosan?

Összeszorul a gyomrod, amikor más sikerét látod? Az irigység kellemetlen érzés, mégis fontos üzenetet hordoz. Mutatjuk, hogyan fordíthatod tudatosan a javadra.

Emma - Flow&Fun

Próbálj ki valami újat havonta – így tágul a világod

Mikor csináltál utoljára valamit először? Nem kell világ körüli útra menned – már havi egy apró újdonság is elég ahhoz, hogy friss energiák érkezzenek és kitáguljon a világod.

Emma - Body&Wellness

Napi 8 ezer lépés – tényleg ennyi az ideális?

Tényleg 10 ezer lépést kell megtennünk naponta, vagy a 8 ezer is elég? Utánajártunk, mennyi mozgásra van valóban szüksége a testednek – és mi az, ami hosszú távon is fenntartható.

Emma - Beautybar

Higiénia és minőség: mire figyelj szalonválasztáskor?

Új szalont keresel, de nem tudod, mire figyelj igazán? A látványos enteriőr önmagában kevés: a higiénia és a szakmai minőség az, ami valóban számít. Mutatjuk a legfontosabb szempontokat.