Emma - Body&Wellness

Hogyan hat a testtartásod az önbizalmadra? Próbáld ki!

Húzd ki magad – szó szerint! A testtartásod nemcsak azt mutatja meg, hogyan érzed magad, hanem vissza is hat a lelkiállapotodra. Kíváncsi vagy, hogyan növelheti az önbizalmadat? Próbáld ki!

Emma - Utazás

Költözni külföldre? Első lépés: utazz oda, ahol otthon éreznéd magad

Külföldre költöznél, de nem tudod, hol kezdd? A legjobb első lépés: utazz el, és figyeld meg, hol érzed magad igazán otthon. Néha egy rövid út is elég, hogy rájöjj, hová húz a lelked.

Emma - Beautybar

A beauty bar nem csak szépít, de nyugtat is – stresszoldás mesterfokon

Több mint egy szépítő kezelés – a beauty bar ma már a léleknek is menedék. Egy rövid arcmasszázs, egy nyugtató illat vagy pár perc csend is csodákat tehet a stresszes hétköznapokon.

Emma - egészség

A mozgás mint örömforrás – nem csak edzésnek számít, ha boldoggá tesz

Eleged van abból, hogy a mozgás mindig csak kötelességnek tűnik? Itt az idő újra felfedezni, milyen felszabadító, ha nem edzésként, hanem örömforrásként tekintesz a testmozgásra.

Emma - egészség

5+1 vegán recept, amit még a húsevő barátaid is imádni fognak

Azt hiszed, a vegán ételek unalmasak vagy „nem elég laktatóak”? Itt az ideje eloszlatni a tévhiteket! Mutatunk 5+1 olyan növényi alapú receptet, amit még a legelszántabb húsimádók is imádni fognak.

Emma - önismeret

Mihez van igazán tehetséged? – Az önismeret segít felfedezni

Nem kell zseninek lenned ahhoz, hogy tehetséges legyél – lehet, hogy már most is ott van benned, csak még nem ismerted fel. Az önismeret segít felfedezni, mi az, amiben igazán ragyogni tudsz.

Emma - lifestyle

Nem vagy lusta, csak kimerült – az energiamenedzsment új szemlélete

Fáradt vagy, de lelkiismeret-furdalásod van, amiért nem vagy „elég produktív”? Lehet, hogy nem vagy lusta – csak kimerült. Ideje újragondolni, hogyan bánsz az energiáddal, nem csak az időddel.

Emma - szépség

10 perces smink reggelente – ha aludni is szeretsz, de ragyogni is akarsz

Reggelente te is vívódsz a „még öt perc alvás vagy gyors smink” dilemmával? Jó hírünk van: nem kell választanod! Mutatjuk, hogyan készíthetsz ragyogó sminket mindössze 10 perc alatt.

Emma - Flow&Fun

Virágot a hajadba! – Apró örömök, amik feldobják a napod

Nem kell nagy dolgokra várnod ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben – elég egy apró gesztus, egy kedvenc illat vagy akár egy virág a hajadban. Tudd meg, milyen kis örömök dobhatják fel a napodat!