Emma - lifestyle

Van élet a multitaskingon túl is – fókuszban az egy dolog

A multitasking sokáig menőnek számított, de valójában kimerít és szétszór. Ideje visszavenni az irányítást – mutatjuk, miért jobb, ha egyszerre csak egy dologra figyelsz.

Emma - Utazás

Énidő egy bőröndben – szólóutazás az önismeret jegyében

Egyedül utazni elsőre ijesztőnek tűnhet, pedig az egyik legmélyebb önismereti élmény lehet. Nincs más dolgod, csak bepakolni az énidőt – és elindulni önmagad felé.

Emma - önismeret

A belső gyermek hangja: hogyan hallgasd meg?

Gyakran túlreagálsz helyzeteket, de nem érted, miért? Lehet, hogy a benned élő belső gyermek próbál szót kérni. Ideje meghallgatni – és gyógyítani – őt.

Emma - egészség

Miért fontos a magnézium – és mikor van belőle túl kevés?

Fáradtnak, stresszesnek érzed magad, vagy gyakran görcsölnek az izmaid? Lehet, hogy a magnéziumhiány áll a háttérben. Mutatjuk, miért kulcsfontosságú ez az ásványi anyag!

Emma - Body&Wellness

Kismedencei torna: nem csak szülés után fontos

A kismedencei torna nem csak szülés után hasznos – segít megelőzni az inkontinenciát, javítja a szexuális életet és erősíti a mélyizmokat. Kezdd el ma, a tested hálás lesz érte!

Emma - Beautybar

Túlélőcsomag zsíros bőrre – Mattítás okosan, kiszárítás nélkül

Zsíros a bőröd és állandóan fénylik? Mutatjuk, hogyan mattíts okosan, anélkül hogy kiszárítanád – túlélőcsomag a ragyogás helyett ragyogóan szép bőrért!

Emma - szépség

A kevesebb néha több – természetes szépség trükkök rohanós reggeleken

Reggelente alig van időd, mégis szeretnél frissnek, összeszedettnek tűnni? Jó hír: néhány egyszerű, természetes szépségtrükk segíthet, hogy rohanós napokon is jól érezd magad a bőrödben.

Emma - Psziché

Miért nyugtat meg minket a rend? A környezeted pszichológiája

Amikor körülöttünk rend van, valahogy belül is könnyebb fellélegezni. Nem csak esztétika kérdése: a tiszta, átlátható tér pszichológiai szinten is biztonságot, nyugalmat és kontrollt ad.

Emma - lifestyle

Növényekkel élni: a zöld otthon nemcsak szép, de terápiás is

Egy zöldellő szobanövény nemcsak feldobja a lakást, hanem a lelkedet is. A növényekkel teli otthon nyugalmat áraszt, lelassít és segít újra kapcsolódni önmagadhoz – minden nap egy kicsit.