Emma - egészség

Alvás, mint szuperképesség – tippek a pihentetőbb éjszakákhoz

Az alvás nem lustaság, hanem szuperképesség! Ha jobban szeretnél aludni és kipihentebben ébredni, mutatjuk a legjobb tippeket a nyugodt, feltöltő éjszakákhoz.

Emma - egészség

5-10-15 perces egészséges fogások – időhiányos napokra

Rohansz, éhes vagy, de nem akarsz gyors kaját enni? Mutatjuk a legjobb 5-10-15 perces egészséges fogásokat, amik nemcsak finomak, de feltöltenek is energiával!

Emma - Flow&Fun

Tervezz örömöt! Igen, ezt is lehet

A teendőid be vannak tervezve – de mi a helyzet az örömmel? Igen, azt is lehet (és kell is!) tudatosan szervezni. Mutatjuk, hogyan fér bele a boldogság a naptáradba!

Emma - Beautybar

Szempilla- és szemöldökápolás? Itt az ideje komolyan venni

A dús pillák és formás szemöldök most nem csak divatosak – alapdarabok! De nem elég festeni őket: itt az idő, hogy valóban ápolni is kezd a tekinteted keretét!

Emma - önismeret

Belső gyermek, belső béke – hogyan kapcsolódj újra hozzá?

Benned is él egy kislány, aki szeretetre, figyelemre és játékra vágyik. Ő a belső gyermeked – és ha újra kapcsolódsz hozzá, közelebb kerülsz önmagadhoz is.

Emma - Trend

Kreatív hobbik reneszánsza – az új trend a kikapcsolódás

Elcsendesedni, alkotni, kikapcsolni – újra divat lett a kézzel készítés! A kreatív hobbik reneszánsza nemcsak trendi, de igazi lelki vitamin is. Te melyiket próbálnád ki?

Emma - Psziché

Kimerült empátia: amikor túl sokat adsz másoknak

Mindig mások érzéseit helyezed előtérbe, de közben te merülsz le? Lehet, hogy kimerült empátiában szenvedsz. Ideje visszavenni, és megtanulni vigyázni magadra is!

Emma - Psziché

Heti horoszkóp (nov. 18–24.): Most a lelked diktál – hallgass rá!

Figyeld, mit súgnak a csillagok! Ezen a héten a belső hangod vezet, a változás finoman, de határozottan kopogtat. Nézd meg, mit tartogat számodra a horoszkópod!

Emma - Utazás

A tökéletes hétvégi wellness kiruccanás receptje

Túlterhelt vagy és úgy érzed, lemerültél? Itt a megoldás: egy hétvégi wellness kiruccanás! Mutatjuk, mitől lesz igazán pihentető és feltöltő ez a mini menekülés.