Szatmári Betty - Body&Wellness

Így hatnak a különböző edzésformák a mentális egészségedre

Tudjuk, hogy a testmozgás jót tesz fizikai szinten, de a mentális egészségre gyakorolt hatása is ugyanilyen erőteljes lehet.

Szatmári Betty - Body&Wellness

A gesztenye nem csak sütve finom: 4 recept, ami azonnal őszi hangulatba hoz

A gesztenye nem csupán finom őszi csemege, hanem igazi szuperélelmiszer, ami könnyen beilleszthető bármilyen étrendbe.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Apró jelek, melyek azt mutatják, az emésztőrendszered nincs jól

Az emésztőrendszer egészsége elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez. Figyeljünk a testünk jelzéseire és támogassuk a bélflóra egyensúlyát apró életmódbeli változtatásokkal.

Szatmári Betty - Psziché

Párkapcsolat a mozivásznon: ilyen hamis képet nyújtanak a rom-comok a szerelemről

A filmekben a szerelem egy varázslatos, könnyen elérhető cél, ahol a konfliktusok gyorsan megoldódnak és a boldog befejezés garantált. De vajon mit tanítanak nekünk ezek a mozik a valódi kapcsolatok működéséről?

Szatmári Betty - Psziché

Body scan meditációval küzdhetünk az érzelmi evés ellen

A meditációt legtöbben az elme lecsendesítésének eszközeként ismerik, de mint kiderült, az érzelmi evés kezelésében is hatékony segítség lehet.

Szatmári Betty - Flow&Fun

Mennyire ismersz engem? 30 kérdés, amivel próbára teheted a szeretteidet

Ezek a kérdések nem csupán arra jók, hogy próbára tegyétek egymás ismeretét, hanem arra is, hogy közelebb kerüljetek egymáshoz.

Szatmári Betty - Flow&Fun

30 másodperces szabály, amivel leküzdheted a halogatást

Mire elég 30 másodperc? Többre, mint gondolnád. Egy egyszerű szabály segítségével ennyi idő alatt is legyőzheted a halogatást, és könnyíthetsz a mindennapjaidon.

Szatmári Betty - Psziché

Miért sokkal jobb a szex a toxikus kapcsolatokban?

Van valami a mérgező kapcsolatokban, ami miatt a szex egyszerűen másképpen hat. De vajon mi ez?

Szatmári Betty - Psziché

Pszichológiai szótár: kifejezések, amelyeket nem biztos, hogy jól használsz

A pszichológia világa tele van olyan kifejezésekkel, amelyeket a mindennapok során hallhatunk vagy akár használunk is, ám ezek valódi jelentése sokszor homályos előttünk.