Szatmári Betty - Body&Wellness

Piszkos 12 és tiszta 15: miből érdemes biót választani?

Az amerikai Környezetvédelmi Munkacsoport minden évben közzéteszi a „Piszkos tizenkettő” és „Tiszta tizenötök” elnevezésű zöldségek és gyümölcsök listáját, ami megkönnyíti a választást a boltok polcai előtt.

Szatmári Betty - Psziché

Tanult tehetetlenség: amikor a fejünkben lévő korlát tart vissza

A tanult tehetetlenség pszichológiai és kognitív jelenség, amikor úgy érezzük, hogy nincs kontrollunk az életünk felett és nem vagyunk képesek befolyásolni a saját sorsunk alakulását.

Szatmári Betty - Psziché

Miért van az, hogy az okos szenved, a hülye meg henceg?

Számtalanszor találkozunk olyanokkal, akik a saját területükön kiemelkedőek, hozzáértőek, mégis rengeteg bizonytalansággal küzdenek. Ezzel szemben pedig akik a bokájukig sem érnek, tele vannak önbizalommal.

Szatmári Betty - Psziché

Modernkori mártírszerep: avagy miért vagyunk szenvedésfüggők?

Miért élvezünk dagonyázni mások sajnálatában? Mi vezet oda, hogy kényelmesen érezzük magunkat a mártírszerepben?

Szatmári Betty - Psziché

Így lehetsz összeszedettebb home office-ban

Dübörgő mosógép, ordító gyerek és az 5 perc múlva kezdődő meeting a kezdőcsomag egy kaotikus munkanaphoz az otthonunkban. Ennek azonban nem kell így lennie!

Szatmári Betty - Body&Wellness

A természetes gyógyulás forrásai: 5+1 érv a gyógyfürdőzés mellett

A gyógyfürdőzés amellett, hogy kellemes kikapcsolódást nyújt, tudományosan igazolt jótékony hatásokkal bír az egészségünkre nézve.

Szatmári Betty - Psziché

A házasság több, mint egy papír! Ezért az 5 dologért érdemes megházasodni

Komoly és komolytalan viccek és érvek sokasága szól arról, hogy miért nem érdemes bekötni a fejünket. Van azonban 5 ok, ami mindezeket felülírja.

Szatmári Betty - Body&Wellness

7 napos sétaterv: gyulladáscsökkentő és örömfokozó a gyaloglás

Sétáld ki magadból a feszültséget és tegyél egy szívességet az egészségednek ezzel a 7 napos sétatervvel.

Szatmári Betty - Psziché

Ezekkel a lépésekkel tudod megelőzni a kiégést

Nem vagyunk gépek, ezért a mókuskerék, az irreálisan magas elvárások, könnyen érzelmi és fizikai kimerüléshez vezetnek. A kiégést azonban érdemes csírájában elfojtani.