Szatmári Betty - Psziché

Boreout: te is unod a munkádat? Segítünk!

Az unalom és a motiválatlanság ma már ugyanolyan problémát jelenthet a munkahelyen, mint a kiégés. Ismerd fel a boreout jeleit, és találd meg a megoldást!

Szatmári Betty - Psziché

5 menekülési stratégia, amivel a szőnyeg alá seperjük a problémákat

Ezek a „megoldások” rövid távon ugyan csökkentik a stresszt, hosszú távon azonban csak még több kárt okoznak és elfedik a valódi problémát.

Szatmári Betty - Psziché

„Nem akartam szülővé válni, mégis az lettem” – Mit kezdjünk a nem kívánt szülői szereppel?

A szülővé válás életünk legmeghatározóbb és legfelelősségteljesebb döntése – de mi van akkor, ha nem önszántunkból döntöttünk így?

Szatmári Betty - Body&Wellness

A toxikus kapcsolatok nemcsak a lelket mérgezik, hanem a testet is

A toxikus kapcsolatok hatása túlmutat a lelki terheken, a testünk is megszenvedi a következményeket − amire nem fordítunk elég figyelmet.

Szatmári Betty - Psziché

6 lépés, amivel még megmenthető egy kapcsolat

Amikor egy kapcsolat válságba kerül, könnyen úgy érezhetjük, hogy minden elveszett. Azonban a szakítás nem mindig az egyetlen megoldás.

Szatmári Betty - Psziché

Hogy tervezd meg a napod úgy, akár egy lusta zseni?

Van egy kimondatlan elvárás: ha nem próbálsz meg nagyszerű életet élni, akkor valójában elpazarlod az idődet. Pedig a lusta zseni elmélettel önmarcangolás nélkül kihozhatod a jelenből a maximumot.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Miért pont akkor ver le a betegség, amikor szabadságon vagyunk?

Egy betegség sosem jön jókor, de semmi sem bosszantóbb annál, mint amikor a megfázás a várva várt szabadsággal esik egybe.

Szatmári Betty - Body&Wellness

A sokoldalú jázmin: szépség és egészség egy gyógynövényben

Mindegy, hogy teaként, olajként vagy kapszula formájában fogyasztjuk, a jázmin számos jótékony hatással bír az egészségünkre.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Ne rettentsen el a látszat! Az akupresszúrás matrac a relaxáció nagymestere

Elsőre úgy néz ki, mint egy kínzóeszköz, de hidd el, az egyik legjobb barátod lehet majd a stressz, az izomfájdalom és az alvászavar legyőzésében.