Szatmári Betty - Psziché

Az elme buddhista térképe: ez a 8 tudatosság új megvilágításba helyezi a mindfulnesst

A buddhizmusban a tudatosság nyolc szintjét különítik el. Ez a séma öt érzékszervi tudatot és három mentális tudatot foglal magába, így segít jobban megérteni az elménk működését és ezáltal önmagunkat is.

Szatmári Betty - Psziché

6 elterjedt tévhit a felnőttfilmekről, amiket ideje eloszlatni

Gyakran démonizáljuk, olykor felmentéseket keresünk rá, de egy biztos: a pornó mindenkit foglalkoztat. Van azonban 6 olyan mítosz, amiknek ideje búcsút mondani.

Szatmári Betty - Psziché

A testbeszéd többet mond minden szónál: így olvass az emberek legmélyebb érzéseiben

A testbeszédszakértők elárulják a titkot, hogyan olvashatunk könnyedén az emberekben, úgy, hogy betekintést nyerjünk a legmélyebb gondolataikba és érzéseikbe.

Szatmári Betty - Body&Wellness

4 légzéstechnika, hogy idén ne gyűrjön le az év végi hajtás

Te is azt érzed, hogy az év utolsó hónapjai másról sem szólnak, csak a rohanásról és halaszthatatlan határidőkről? Ha téged is felőröl a stressz, akkor a következő négy légzéstechnika segít, hogy újra rátalálj a belső egyensúlyodra.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Őszi self-care bakancslista: 20 élmény, ami segít ráhangolódni az évszakra

Pipálj ki néhányat a következő tippek közül és engedd, hogy az ősz a te szívedbe is belopja magát.

Szatmári Betty - Psziché

10+1 dolog, amiért igazán jó felnőttnek lenni

Gyakran halljuk, hogy ne siessünk annyira, mert a felnőttség egyet jelent a kötelességekkel és azzal, hogy az élet egy kicsit szürkébb lesz. Most viszont mutatunk 10+1 okot, amiért felnőttnek lenni igenis szuper dolog!

Szatmári Betty - Body&Wellness

6 jel, hogy kezdesz egészségesebbé válni, még ha nem is fogysz

A szakértők szerint a kilók számolása korántsem a legjobb módja a fogyási utunk követésének. Itt az ideje elbúcsúzni a mérlegtől, és megismerni 6 arra utaló jelet, hogy valóban változást értünk el a centiken túl.

Szatmári Betty - Psziché

5 tanulság a szexről és szerelemről, amit a Szexoktatás sorozat tanított

A Szexoktatás sorozat nem véletlenül férkőzött be sok néző szívébe, hiszen betekintést enged a hálószobatitkokba, és mindezt egy nagyon szerethető és egyedülálló módon teszi, a tinédzserek szemüvegén keresztül.

Szatmári Betty - Psziché

Más útravalót kapnak a szegény családban felnővő gyerekek és mást a jómódúak

Az anyagi körülmények, amik mellett felnövünk, meghatározott tulajdonságokkal ruháznak fel. Az már csak rajtunk áll, hogy mennyire élünk a kapott lehetőségeinkkel.