Szatmári Betty - Psziché

6 egyszerű mondat, ami azt érezteti a partnereddel, hogy meghallod őt

Nincs kiábrándítóbb dolog egy párkapcsolatban, mint amikor a szavaink süket fülekre találnak. Ez több, mint a kommunikáció kudarca, hisz kétségbe vonja az érzelmi kapcsolatot is, amelynek a középpontban kellene állnia.

Szatmári Betty - Psziché

A várandósságot sem éljük meg egyformán: 3 kismamatípus

Legyen szó aggodalomról, előkészületekről vagy izgatottságról, a várandósság élménye ezerféleképpen csapódhat le egy nőben. A pszichiáter szerint ez a három leggyakoribb kismamatípus.

Szatmári Betty - Body&Wellness

5+1 mód, ahogyan erőlködés nélkül becsempészheted a mozgást az életedbe

Nemcsak az edzőteremben töltött izzasztó órák számítanak, hanem minden olyan hétköznapi mozgásforma, ami örömmel tölt el. Vagy azok a tevékenységek, amelyek észrevétlenül lendületben tartanak. Hiszen a mozgás nem muszáj, hogy szenvedés legyen!

Szatmári Betty - Psziché

Így tartsd meg a szociális kapcsolataid gyerek mellett

A szülővé válás sorsfordító pillanat. Azonban az, ha érkezik egy új lélek az életünkbe, nem kell, hogy azt jelentse, az összes addigi kapcsolatunknak már nem marad hely és mehet a kukába a társasági életünk.

Szatmári Betty - Psziché

Értő figyelem: randizz úgy, hogy az valóban értékes legyen

Ugyanarra vágyunk mindannyian a kapcsolatainkban és ebből van a legnagyobb hiány is: az értő figyelemből. Pedig a kapcsolódáshoz és a tartalmas beszélgetésekhez elengedhetetlen összetevő az aktív hallgatás.

Szatmári Betty - Psziché

Erre az 5 kapcsolatra figyelj és megtalál a boldogság

Öt kapcsolat van az életünkben, amikben, ha megtaláljuk az egyensúlyt, az javítja az elégedettségünket, a mentális egészségünket és az általános jóllétünket.

Szatmári Betty - Psziché

Ints búcsút az anyai bűntudatnak ezzel a három kérdéssel

Az anyai bűntudat olyan érzelmi súly, amit folyamatosan cipelünk. A „Mi a baj velem?” helyett a „Mire van szükségem?” kérdésre való áttéréssel azonban javíthatjuk a viszonyt önmagunkkal, ami támogatja a gyermekeinkkel való kapcsolatunkat is.

Szatmári Betty - Flow&Fun

Száraz randi: ez történik, ha száműződ az alkoholt az ismerkedésből

A szakértők szerint a száraz randizás – vagyis az ismerekedés alkohol nélkül – az első találkozókat stresszmentesebbé teheti. Tiszta fejjel jobban megismerhetjük a másikat, miközben „folyékony bátorság” nélkül fedezzük fel a romantikát.

Szatmári Betty - Psziché

3 toxikus gondolat a kapcsolatokról, ami romba döntheti a szerelmi életed

A szerelemről és a kapcsolatokról vallott mélyen gyökerező hiedelmeink nemcsak azt határozzák meg, hogy kit választunk társunknak, hanem azt is, hogy milyen lesz a kapcsolat jövője.