Szatmári Betty - Psziché

Ezért fontos, hogy ki tudd mutatni a sebezhetőséged a párkapcsolatban

Egy komoly párkapcsolat megköveteli, hogy őszintén kitárulkozzunk és megnyíljunk a másik előtt. Ez azonban nem mindenkinek megy könnyen. Az alábbi 7 tanáccsal neked sikerülhet.

Szatmári Betty - Psziché

Napokig rosszul érzed magad, ha elutasítanak? Próbáld ki a visszautasítás-terápiát!

Az elutasításra való érzékenység edzhető. Akár egy izmot, megerősíthetjük magunkban, hogy ne befolyásolja tovább az életünket az attól való félelem, hogy nemet mondanak nekünk.

Szatmári Betty - Psziché

Amikor azt érzed, kevés vagy a babádnak: így ismerheted fel, ha többemberes gyereked van

Vigasztalhatatlan sírás, letehetetlen baba és folytonos önvád a kezdőcsomag az úgynevezett többemberes gyerekek mellé. Megnyugtatunk, nem rontasz el semmit, egyszerűen csak egy személy kevés a babád igényeinek kielégítéséhez.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Nehezen tudsz meditatív állapotba kerülni? Próbáld ki ezt a 4 önnyugtató technikát!

A meditáció segít ráhangolódni a belső világunkra és kitisztítja a gondolatainkat. Neked mégsem működik? Mutatunk 4 módszert, amivel elérhető a nyugalmi állapot, és még lótuszülés sem kell hozzá.

Szatmári Betty - Psziché

Félsz, nehogy traumát okozz a gyermekednek? Lehet, hogy emiatt kimaradsz a szép pillanatokból!

Nemcsak a munkában, hanem a gyereknevelésben is ki lehet égni. Főleg, ha mindenben a tökéletességre törekszünk. A görcsös „jól akarom csinálni” ugyanis minden energiát felemészt.

Szatmári Betty - Psziché

A terapeuták szerint ez a 6 legnagyobb probléma a házasságokban - mutatjuk a megoldást is rájuk!

Mi a boldog házasság titka? Talán az, hogy merünk belenézni abba a képbe, amit a másik visszatükröz rólunk és arra törekszünk, hogy közösen munkálkodjunk a kapcsolaton. Akkor is, ha ez olykor nehéz.

Szatmári Betty - Psziché

4 tipp, amit megtehetsz a mentális egészségedért a mindennapokban

Az önfejlesztés fontos, viszont egy-egy hosszabb terápia jelentős mértékben megterhelheti a pénztárcádat. Ezért összegyűjtöttünk néhány tippet a lelki egészség megőrzéséhez otthonra, amíg nem jutsz el szakemberhez.

Szatmári Betty - Psziché

50 komoly kérdés, amit vegyetek sorra még az esküvő előtt!

Életed szerelme megkérte a kezed. Ez földöntúli boldogsággal tölt el, ugyanakkor rettegsz az elköteleződéstől és attól, mi vár rátok az elkövetkező több tíz évben. Ha bizonytalan vagy, íme 50 kérdés, aminek megválaszolása minden kételyt elűzhet.

Szatmári Betty - Flow&Fun

6 kezdeményezési stílus az ágyban: téged melyik izzít be a legjobban?

Az érintéstől indulsz be, a füledbe suttogott csúnya szavaktól, vagy inkább egy kis játékosságra vágysz ágyba bújás előtt? Mutatjuk a 6 különböző forgatókönyvet – vajon ugyanarra kattantok a pároddal?