Szatmári Betty - Psziché

Loholunk az örök fiatalság nyomában... Avagy ezt kell tudni a modern élethossznövelő módszerekről

Az utóbbi évtizedekben az ember élettartama csaknem megkétszereződött. Míg a 20. század elején a várható átlagéletkor 40 volt, addig ma már 80 évre emelkedett. Ha száz év alatt sikerült ekkorát ugranunk az időben, jogosan kérdezhetjük: hol a határ?

Szatmári Betty - Psziché

40 lépés a kiegyensúlyozottságig: Tippek, trükkök A-tól Zs-ig

Sorra vesszük azokat a hétköznapi lépéseket, amik elvezetnek a lelki egészség és a kiegyensúlyozottság állomásáig. Majd folytatjuk a testi épség és a szellemi jóllét megállóival, mígnem megérkezünk egy teljesebb és kielégítőbb élet kapujáig.

Szatmári Betty - Psziché

Friluftsliv, avagy a skandináv szokás, amivel közelebb kerülhetünk a természethez

A norvég kifejezés, amelyet Ibsen használt először egyik művében, csak annyit jelent: élet a szabad levegőn. Ez az, amiből most nem jut túl sok. De valóban le kell mondanunk róla? Vagy néhány praktikával közelebb hozhatjuk a természetet?

Szatmári Betty - Psziché

Introvertáltak és extrovertáltak: elmondjuk, kivel alkotod a legjobb párost

Az ellentétek vonzzák egymást vagy éppenséggel az a jó, ha ugyanolyanok vagyunk? Például egy extrovertált mellé vajon való egy introvertált? Ennek jártunk utána.

Szatmári Betty - Psziché

Két mondat, amiért sóvárognak a gyerekek, és három lecke, amit meg kell tanulniuk a szüleiktől

Elég egy fél mondat, hogy tönkre tegyen egy fél életet. De ugyanígy elég egy szó is, hogy rendbe hozzon egy másikat. Ahhoz, hogy a szülői védőháló kialakulhasson nélkülözhetetlenek a következő mondatok.

Szatmári Betty - Psziché

Belső veszélyjelzőink: 7 énvédő mechanizmus, ami néha torzít a valóságon

Az elhárító mechanizmusok olyan pszichés működések, amik azon ügyködnek, hogy a túl fájdalmas, elfogadhatatlan gondolatoktól vagy érzésektől megvédjenek minket. Csakhogy, amint kitérünk a nehézségek elől, megfosztjuk magunkat a fejlődéstől is.

Szatmári Betty - Psziché

6+1 tipp, hogyan szeress bele újra és újra a párodba

Pillangók táncolnak a hasadban és ő tölti ki minden gondolatodat? Aztán jön az összeköltözés, esküvő, gyerek és mindaz, ami volt csak szép emlékké szelídül. De vajon örökre le kell mondanunk a szerelemről, vagy fel lehet éleszteni a szunnyadó tüzet?

Szatmári Betty - Psziché

„Amit elképzelek, valóra válik!” Így segít a vizualizáció abban, hogy elérjük az álmainkat

Mit szólnál, ha azt mondanám, van egy varázslatos módszer, amivel minden álmod teljesülhet? Tarts velünk, és ismerd meg azt a hétköznapi csodát, ami megváltoztatja az életed!

Szatmári Betty - Psziché

A módszer, ami a lélekre hat, de a testet szabadítja meg a pluszkilóktól

Amikor fogyni szeretnénk, mindenki a diétákról és edzéstervekről beszél, a téma lelki oldaláról nem esik szó. A léleknek azonban megvan az a sajátos képessége, hogy hasson a testre, legyen szó akár hízásról vagy fogyásról.