Szatmári Betty - Psziché

Három hétköznapi ember mesél arról, milyen együttélni az imposztor-szindrómával

A siker és magabiztosság álarca mögött sokszor szorongás és önbizalomhiány bújik meg. Félünk, hogy nem vagyunk elég okosak, szépek, tehetségesek, és ez rányomja a bélyeget a mindennapokra. Honnan ered és hogyan élik meg az emberek ezt a problémát?

Szatmári Betty - Psziché

40 lépés, hogy kitisztuljanak a gondolataid - Tippek, trükkök A-tól Zs-ig

A test, a lélek és a szellem hármasa adja meg az egységet és a teljes egészséget. Az első kettővel már foglalkoztunk, így itt az idő, hogy górcső alá vegyük a harmadik pillért is: a szellemi épséget.

Szatmári Betty - Psziché

Kis szokások a nagy változásokhoz: ezért fontosak a mikroszokások

Nincs mindig szükség arra, hogy teljesen feje tetejére állítsuk az életünket, ha változásra vágyunk. Néha azok az apró szokások vezetnek el egy teljesebb élethez, amiket nem is értékelünk.

Szatmári Betty - Body&Wellness

A lapos has és a jó emésztés titka: a nauli légzés

A tradicionális indiai légzőgyakorlat, amelyet a jógában előszeretettel alkalmaznak, segítségedre lehet számos betegség megelőzésében és nem mellesleg feszes hasizmokat is eredményez.

Szatmári Betty - Psziché

4 ősi rítus, ami segít megélni a nőiségedet

Évezredek óta, generációról generációra fogalmazódik meg a kérdés a lányok körében: mitől leszek igazi nő? Miből fakad a nőiesség és ezt hogyan fejleszthetném? A válasz megtalálásához csupán egy kis időutazásra van szükség.

Szatmári Betty - Body&Wellness

40 lépés, hogy jobban érezd magad a bőrödben: Tippek, trükkök A-tól Zs-ig

Ha egészséges vagy, mindened van! Tegyél érte nap mint nap!

Szatmári Betty - Psziché

Holtodiglan vagy inkább csak addig, amíg jön egy jobb?  – Ezt tedd, hogy elkerüld a megcsalást

Mindannyian olyan nők szeretnénk lenni, akikért elhangzik a következő mondat: Nem lehet, barátnőm van. A hűség azonban ingoványos terület. Járjuk körbe mik vezetnek el a megcsalásig, és hogyan előzhető meg a félrelépés.

Szatmári Betty - Psziché

„Ezek a mai fiatalok” néhány dologban bizony sokkal jobbak, mint elődeik

A generációk közötti jó kapcsolat alapja a törekvés egymás megismerésére. Illetve annak felismerése, hogy minden kor más és más kihívásokat tartogat. De vajon mi értjük a mai fiatalokat, vagy csak letudjuk egy „bezzeg a mi időnkben” felkiáltással?

Szatmári Betty - Body&Wellness

2020 a női egészség éve: ezt a 10 dolgot tedd meg magadért

Összegyűjtöttünk 10 olyan tippet (a diétán és mozgáson túl), amivel sokat tehetsz azért, hogy jobban érezd magad a bőrödben.