Vica - Body&Wellness

Jól jönne egy kis önbizalomtuning? Ez a jógapóz a neked való

Azt mindannyian tudjuk, hogy a jóga több, mint egy egyszerű sport, hiszen a mentális egészségünket ugyanúgy karbantartja, mint a testünket. De gondoltad volna, hogy van olyan póz, ami nemcsak izmossá, de magabiztossá is tesz?

Vica - Body&Wellness

Az edzés, aminek már 4 éve a megszállottja vagyok

Létezik olyan edzés, ami mellett hosszú távon is el tudok köteleződni, amellett, hogy heti szinten próbálok ki új edzéseket. Az alakformáló aerobik növeli az állóképességet, feszesíti a fenekemet és támogatja a zsírégetést is. Épp ez kell most nekem!

Vica - Body&Wellness

15 perces trükk a fogyókúrához: az étkezési napló

Ha diétába kezdenék, és valaki azt mondaná, hogy írjak le mindent, amit megeszek, kinevetném. Ez csak időpocsékolás! Vagy mégsem?

Vica - Flow&Fun

6 szuper tavaszi program a hosszú hétvégére

Töltsd aktívan a hosszú hétvégét, hogy igazán feltöltődve állj munkába hétfőn. A következő tavaszi programokat ajánljuk!

Vica - Body&Wellness

Az örök vita: kávé vagy tea? Te mire szavazol?

A kávé és a tea jótékony hatásairól külön-külön már számtalanszor olvashattunk. De vajon mi a különbség a két kedvenc reggeli italunk között? Jobb az egyik, mint a másik?

Vica - Flow&Fun

Így nevelj csodálatos orchideát

Egészen eddig képtelen voltam őszintén örülni ennek a csodálatos növénynek, mert már előre sajnáltam, hogy hamarosan végezni fogok vele. Most azonban fordult a kocka, és alig várom, hogy kivirágoztassam az otthonomat!

Vica - Body&Wellness

Növeld a tétet, eddz gumiszalaggal! – videó

Hónapokkal ezelőtt vettem egy csodás, rózsaszínű gumiszalagot, majd, ahogy az lenni szokott, bevágtam a sarokba a téli futó szkafander és a porosodó kézisúlyzó mellé. Végül nemrég úgy döntöttem, mégis adok neki egy esélyt.

Vica - Flow&Fun

Ez a legjobb esszenciális illóolaj az esti fürdődbe

Elmerülni egy kád forró vízben, ez az, amire képtelenség nemet mondani, pláne egy kimerítő munkanap után. Pár csepp illóolajjal ráadásul valódi luxuskényeztetéssé varázsolható ez az esti szeánsz!

Vica - Body&Wellness

Gluténmentes reggelire vágysz? Készíts mogyoróvajas zabkekszet!

A reggeli szendvicsen túl is van élet. De még milyen! Sőt, ételallergia esetén is változatossá tudod tenni a nap első étkezését ezzel a sütés nélküli gluténmentes, mogyoróvajas zabkeksszel.