Vica - Psziché

Pirulás, hebegés-habogás - Avagy mit kezdjünk a váratlan bókokkal?

A bókokra, pláne, ha nem tudunk mit kezdeni velük, az általános válasz az, hogy talpig pirulunk, zavarunkban kuncogunk, vagy megpróbáljuk viszonozni a dicséretet. Ha te sem vagy jártas a váratlan bókok fogadásában, akkor lesd meg tippjeinket!

Vica - Psziché

7 napig alvásfigyelő applikációval aludtam, ez történt

Te is sokszor fáradtan ébredsz és egész nap csak azt várod, hogy újra ledőlhess? A probléma hátterében sok esetben a rossz minőségű alvás áll, amin akár egy alvásfigyelő applikációkkal is javíthatsz! Kipróbáltam a Sleep Cycle-t.

Vica - Body&Wellness

Akrobatákat megszégyenítő egyensúlyérzékre vágysz? – Próbáld ki te is a Stability Workout edzést

Egy újabb mozgásformát néztem ki magamnak, amellyel egyedi módon tudom fejleszteni az egyensúlyomat, a koordinációs készségemet és a törzsizomzatomat. El kell ismernem: kemény egy óra volt, de élveztem!

Vica - Body&Wellness

6 egészségügyi probléma, ami fájdalmassá teheti a szexet

A meghitt és bensőséges pillanatot nem jó, ha megakasztja holmi hirtelen fellépő kellemetlen érzés. Ráadásul a fájdalom akár komoly betegségre is utalhat, amit fontos minél hamarabb orvosolni!

Vica - Flow&Fun

Több mint szimplán vágott virág: „egészségcsokor"

A sarki virágos előtt mindig mélyet szippantok a levegőbe, és hagyom, hogy elcsábítsanak a csodaszép, burjánzó virágok. Az elmúlt héten engedtem a csábításnak és megleptem magam egy bokrétával. És milyen jól tettem!

Vica - Beautybar

Kipróbáltam, és bevált: ettől lesz csábító a kék szempár

Ha kék a szemed, narancssárga árnyalatú szemfestéket érdemes bevetned, ugyanis ez a komplementer színe. Nekem is kék szemem van, így kíváncsi lettem, tényleg kiemeli-e a tekintetem ez a szín.

Vica - Body&Wellness

A mikroedzés, ami újraírja a fitneszrutinodat

Az egyórás edzések ideje leáldozott, eljött a rövid, ám annál intenzívebb tréningek kora! Szakértőnkkel, Mátis Beával utánajártunk annak, hogy mi a titka ennek az újhullámos edzésmódszernek.

Vica - Body&Wellness

A meditációs app, ami segített lemenni alfába - kipróbáltuk

A meditáció eddig valamiért kimaradt az életemből, de az utóbbi időben úgy éreztem kell valami, ami feltölt energiával! Mindehhez, csak, hogy biztosra menjek, egy applikáció segítségét vettem igénybe.

Vica - Body&Wellness

Ezzel a gyakorlattal garantált az izmos felsőtest - videó

Bármennyire is gyűlölsz fekvőzni, a „konyhásnéni” kar vagy más néven integető izom ellen muszáj a nyár közeledtével tenni valamit. Ismételd a következő gyakorlatsort, amivel a hátadnak és a mellkasodnak is jót teszel!