Vica - egészség

„Zavart tyúknak éreztem magam” – így okozott hatalmas meglepetést a zumba!

Évekkel ezelőtt próbáltam ki először a zumbát, és elsőre egyáltalán nem jött be. Gyors volt és követhetetlen – igazi összevisszaság. Aztán rájöttem, hogy itt minden az edzőn múlik.

Vica - egészség

Valóban gyorsítja az anyagcserét a kávé? Utánajártunk!

Szakértőnket kérdeztük arról, alkalmas-e az anyagcsere gyorsítására a kávé, amely sokak reggelének elengedhetetlen kelléke.

Vica - szépség

Akkor is lehet gyönyörű a körmöd, ha nincs géllakkod! Itt egy remek példa!

Akkor is lehet csodás a manikűröd, ha nem vagy rajongója a műkörmöknek, például a géllakknak. A természetes, szépen formázott körmeidet is hangsúlyozhatod például úgy, ahogy én tettem.

Vica - szépség

Kipróbáltuk, és bevált: ettől lett dúsabb kolléganőnk haja

Amikor azon tűnődtem, hogy milyen vitamint szedjek a töredező tincseimre, készítmények egész tárházába futottam bele. Annyira nem tudtam választani közülük, hogy inkább házi praktikák után néztem. Meg is lett a tuti befutó!

Vica - egészség

Attól féltem, hogy a balesetin végzem – így léptem jégre felnőttként

Szerintem hamarabb tanultam meg jégkorcsolyázni, mint úszni. Trükköket, forgásokat nem tudok, sőt, még hátrafelé is képtelen vagyok haladni, viszont imádom!

Vica - egészség

5 dolog, amit meg kell tenned ahhoz, hogy egészségesebben élj!

Az életmódváltás időszaka alatt sokan hangsúlyozzák a mértékletességet, viszont mi most ennél többet mutatunk. Fogadd meg tanácsainkat, hogy fittebb, egészségesebb lehess!

Vica - egészség

Ez az egyetlen edzés, ami után képes vagyok fellépcsőzni a 9. emeletre

A pilates leginkább a jógához hasonlít. Rengetegen rajongnak érte, ezért kíváncsi lettem, hogy mi az oka ennek a nagy felhajtásnak körülötte. Így tehát kipróbáltam, és azonnal megtetszett. Ez évekkel ezelőtt történt, de én azóta is gyakorlom.

Vica - egészség

A lusta lányok megmentője lenne a tabata?

Azt mondták, hogy ez a mozgásforma a lusta lányok megmentője. Hát, elég csúnyán átvágtak volna, ha bedőlök ennek!

Vica - egészség

Miért érdemes belevágni? Ez a 30 napos kihívások titka

Egyre népszerűbbek a 30 napos kihívások. Rövidek, naponta csak pár percet igényelnek, így egész könnyen teljesíthetők. De van így ezeknek egyáltalán értelmük? Segít ez bármit is abban, hogy egészségesebben éjünk?