Niké - Body&Wellness

Minden 2019 legnépszerűbb étrendjéről: a mediterrán diétáról

A mediterrán diétának évezredes hagyományai vannak és az elmúlt fél évszázad tudományos bizonyítékai azt is alátámasztották, hogy ez a legegészségesebb étrend, amit követhetsz.

Niké - Body&Wellness

Tényleg jók a tisztítókúrák? Vagy ártunk azzal, ha egy ideig csak folyadékot fogyasztunk?

Lassan március elseje, hamarosan beköszönt a böjtidőszak és sokan kezdenek tisztítókúrákba is. Szakértők segítségével annak járunk utána, hogy van-e értelme egyáltalán a léböjtnek és milyen szabályokat kell betartani, ha úgy döntünk, hogy belevágunk.

Niké - Body&Wellness

Ájurvéda, kecsketej és kenderolaj - avagy ezek lesznek 2019 legnagyobb wellnesstrendjei

Jön az öko-keto diéta, a szépségápolás terén elsöprő sikert fog aratni a kenderolaj, és népszerű lesz a digitális detox is, hogy még jobban fókuszálhass a téged körülvevő világra! Lesd meg, mi lesz a 9 legnagyobb wellnesstrend 2019-ben!

Niké - Body&Wellness

Ínycsiklandó utóvacsora: csicseriborsó snack

Ha este nassolási késztetést érzel, és vágynál valami olyanra, amit büntetlenül fogyaszthatsz (akár ételérzékenyként is), akkor ezt a ropogtatnivalót neked találták ki!

Niké - lifestyle

Nincs lélekemelőbb hobbi a világon - Ezért szerettem bele az indiai táncokba

Az indai táncok több műfaját kipróbáltam már, van, amit most is rendszeresen gyakorlok és egyet bizton állíthatok: ez nemcsak egy hobbi, ez egy életérzés. Elmondom, miért!

Niké - Body&Wellness

Itt a bizonyíték arra, hogy az érintés gyógyít

Az akupresszúrával, azaz a testünk megfelelő pontjain való érintéssel sokat javíthatunk a közérzetünkön. A technika alkalmazása bizonyítottan oldja a szorongást, valamint a negatív érzelmeket! Próbáld ki te is otthon!

Niké - egészség

„Úgy szeretlek édesapám, mint az emberek a sót!"

Ismerős a mese, ugye? Abban egyetértünk, hogy az étel tényleg úgy jó, ha jól van fűszerezve. De mi történik akkor, ha valaki túl sósan eszik? Hosszú távon tényleg árthat ezzel az egészségének? Cikkünkben ennek próbáltunk meg utánajárni!

Niké - Body&Wellness

Vedd körül magad gyógyító szobanövényekkel!

Mire jó egy szép cserepes virág azon kívül, hogy nagyszerű dekorációs elem? Néhány példány jó levegőtisztító, sőt, olyan is van, ami a pihentető alvást segíti elő. Itt az ideje beszerezni valamelyiket!

Niké - egészség

Csökkenti a stresszt, gyógyít és segít a fogyásban – Ezért szeretjük a citromverbénát

Ez a kellemes, citromos ízvilágú gyógynövény kiváló gyulladáscsökkentő, emellett pedig antioxidáns hatóanyagot is tartalmaz. Cikkünkből megtudhatod, mennyi mindenre használhatod ezt a természetes csodaszert.