Megfogadtad, hogy mozogni fogsz, mégis nehezen tudod rávenni magad? Rendszeresen edzel, de olykor alábbhagy a lelkesedésed? Használd a színek erejét a sportban és meglátod, a siker nem marad el!
Egészség, boldogság, vonzó külső – talán ez a három a legfontosabb tényező, amikor a sportos életmód mellett döntünk. Bár számos más kedvező hatása is van az aktív életformának, a kezdetek gyakran nehezek. De az is előfordul, hogy már edzésben vagyunk, valamiért mégis elveszítjük a motivációnkat. A dopamin dressing azonban segíthet, hogy nagyobb kedvvel vágjunk neki az edzésnek.
A dopamin dressing egy stílusirányzatot takar, amely az élénk színű ruhadarabokat részesíti előnyben. Elmélete szerint a ruhák és a színek, amelyeket viselünk, javíthatják a hangulatunkat. A sportban is egyre többen figyelembe veszik a színek jótékony hatását. Elég ha csak arra gondolunk, hogy néhány évvel ezelőtt gyorskorcsolyázók tömkelege cserélte le dresszét kék színűre, mert azt feltételezték, hogy abban gyorsabb köröket futnak majd. A színeknek valóban meghatározó szerepe van hangulatunkra és energetikai állapotunkra nézve, ezért érdemes az edzések során is használni a különböző árnyalatokat, mert többet segítenek, mint hinnéd.
A lenyugvó nap ereje: narancs
A rugalmas szabású, lapos varrású futófelsőben élménnyé válik a kocogás. A szabásnak köszönhetően a technikai lélegző anyag veled együtt mozdul, így nem kell tartanod a futók nagy ellenségétől, a kidörzsölődéstől. Az ujjatlan top még a legmelegebb napokon is megfelelő szellőzést biztosít, gyönyörű narancssárga árnyalata pedig kellő kitartást és önbizalmat ad ahhoz, hogy sprinteken és nagyobb távokon is jól teljesíts. Mivel a narancssárga szín jól ötvözi a piros által adott energiát és a sárga boldogságát, ha egy ilyen színű felsővel vágsz bele bármilyen sportba, garantált a siker. Futáshoz pedig kifejezetten praktikus, mert akkor is látható leszel benne az autósok számára, ha szürkületben szeled a kilométereket az út szélén.
Mindannyian magunkban hordozunk egy személyes színskálát, ami tulajdonképpen belső világunk külső tükröződése. Ezek a színek tudat alatt megjelennek öltözködésünkben, otthonunkban és életünk egyéb területein is. A színpszichológusok szerint azonban tudatos döntésekkel nagyban befolyásolhatjuk velük közérzetünket.
A béke záloga: lila
A kényelmes és könnyű anyagú teniszszoknya alatt egy légáteresztő anyagból készült rövidnadrágot találsz, ami kifejezetten jól jön olyankor, ha a te térfeleden pattan a labda. Nem kell tartanod attól, hogy a fellibbenő szoknya alól valami olyasmi villan ki, ami csak avatott szemekre tartozik. Ezen kívül egy beépített mini zsebbel könnyíti meg a teniszlabda tárolását addig, amig adogatsz. A szoknya hétköznapi viseletnek is teljesen megfelelő, ha a mostanában trendi preppy style szerint öltözködnél. A színe pedig nemcsak lendületet ad, de a kíváncsi tekinteteket is messziről vonzza. Mivel a lila a konfliktuskerülés színe, ellenfeleddel nem kell majd azon vitatkoznotok, hogy a vonalon, vagy azon kívül pattant a labda. Helyette inkább önfeledten élvezhetitek a barátságos mérkőzést.
Aki veszekedett már valaha a férjével a kanapé színén, az tudja, hogy egy-egy szín érzékelése mennyire szubjektív tud lenni. A szakemberek szerint azonban csúnya szín nem létezik, csupán annyi fordulhat elő, hogy bizonyos színekkel, vagy árnyalatokkal nem érzünk kapcsolatot. Azonban ez megváltoztatható, és bizonyos színek behozásával az életünkbe minőségi változást érhetünk el.
A természetes nyugtató: zöld
Erre az optimális alakformáló hatást biztosító szettre még ránézni is jó, nemhogy tornázni benne. Olyan, mintha az esőerdő összes felemelő rezgése a bőrödet simogatná, hiszen a nadrágot varrás nélküli technológiával dolgozták ki. A Dry Active Plus technológiának köszönhetően pedig akkor sem kell az izzadságfoltok miatt aggódnod, ha egy komolyabb pilates vagy jóga órára adod ebben a fejed. A zöld szín nemcsak nyugtató, de az emésztést is javítja, és jó irányban befolyásolja a szív, a vese és a tüdő működését is. Ezen felül pedig serkenti a memóriát, így ha ezt választod, biztosan nem fogsz a következő edzésedről megfeledkezni.
Az új összetételű, technikai anyagok is hatalmas szerepet kaptak a sportban, mert fontos tényezőt jelentenek a teljesítményben.
A higgadt és kijózanító: rózsaszín
A rózsaszínt általában a naív kislányokkal hozzák összefüggésbe, azonban egy kutatás szerint a rózsaszín higgadtságot kölcsönöz viselőjének és mindazoknak, akik érintkezésbe lépnek vele. A rózsaszín világos árnyalata nyugtatóan hat és boldogságot közvetít, a tavasz és az öröm szimbóluma. Ezért a mindennapokba is érdemes beépíteni ezt a színt, hiszen energikus, fiatalos és nőies, a mozgás terén pedig segítséget nyújthat abban, hogy vidáman kezdjük neki a napi edzésnek. Ezzel a rózsaszín, speciális gél rendszerrel ellátott ASICS futócipővel csak úgy repülnek majd a kilométerek.
Nyitókép: LSOphoto/GettyImages
