Kevesebb narancsbőr, laposabb has és formásabb kar – és még az edzőterembe se kell lemenned.
Hozd ki magadból a maximumot, kezdd edzéssel a reggelt! Ha nem vagy az a korán kelő típus, vagy a munkád miatt nem tudsz nekiugrani délelőtt a zsírégetésnek, nem gond. Egy a fontos, szánj időt az edzésre, napszaktól függetlenül. Válassz egy gyakorlatsort, és dolgozz a vonalaidon. Ha kezdő vagy, még az edzőterembe se kell lemenned, otthon, a saját tempódban égetheted a zsírt. Rutinosabbként is hasznosak lehetnek számodra a következő gyakorlatok, hisz különböző sportszerekkel növelheted a nehézségi szintet!
Ezekre a problémákra nyújt alternatívát az általunk is kipróbált videó:
- Küzdelem a narancsbőr ellen: gyakorlatok fenékre és combra
- Zavaró integetőháj: zsír eltávolítása a felkarról
- Ha felugrott pár kiló: az alhas feszítése és zsírégetés
- Már nem olyan karcsú, mint régen: dolgozz a derekad vonalán
https://www.instagram.com/p/BpudSu8lspe/
Lapozz a többi gyakorlatért, egymást követik a videók!
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:
- Segít a fogyásban, és ez még semmi! Ezt a fűszernövényt ajánljuk neked!
- Feszes fenékre vágysz, de kevés időd van? Ez nem kifogás!
- Még több egészséggel kapcsolatos cikket itt találsz!
