Egészség- és szépségtippek a fűszerpolcról: ne csak edd, kend is magadra a kurkumát!

Tudtad, hogy a kurkuma nemcsak belsőleg fogyasztva egészséges, hanem a bőrödnek is jót tesz?

Nagyanyáink idejében nem létezett ennyi kence-fice és mégis jóval, kevesebb bőrproblémával küszködtek, mint a nők manapság. A szépségipar vívmányai rendesen a kezünk alá dolgoznak, s ha mindenféle praktikára bevetjük a drogériák felhozatalát, akár egy autó árát is magunkra tudjuk költeni. Pedig néha elég lenne a gyógynövények erejét segítségül hívni.

Kurkuma a nélkülözhetetlen fűszer

25 éve járok természetgyógyászhoz, aki a táplálkozásomat és a bőrápolásomat egyaránt megreformálta. Speciálisan, az aktuális állapotomhoz javasolt hidegen sajtolt olajokkal indítom a napot, és nem kenem magamra a fél fürdőszobapolcot a reggeli rohanásban. A kurkumát először csak ízesítésre kezdtem el használni, betartva a fokozatosság elvét, mert nemcsak a színe, az illata és az íze is nagyon erőteljes. Ízületi gyulladás miatt barátkoztunk össze, mert kiváló gyulladáscsökkentő, de rengeteg antioxidánst is tartalmaz. Mivel a betegségek jó része a szervezetünkben lévő gyulladásokból ered, hasznos lehet, ha kúraszerűen kezdjük használni.

Segíthet különböző bőrproblémák estében is, mint az ekcéma, a pattanások de a pikkelysömör ellen is érdemes bevetni. A hajnak és a bőrnek pedig természetes fényt ad. Bármilyen okból kezded el használni, akár külsőleg, akár belsőleg, érdemes apránként, hogy kitapasztald, nem okoz-e allergiás reakciót.

Menjen az agyadra a kurkuma!

De nemcsak a bőrnek jó, az agynak is, rendszeres fogyasztása javíthatja az általános memóriafunkciókat. Az American Journal című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint másfél évig tartott az a vizsgálat, amelyben két csoportra osztották az önkéntes résztvevőket. Az a csoport, amelyik 90 mg kurkumint kapott naponta kétszer, jobb eredményeket ért el a kognítiv tesztek során, mint amelyik csoport tagjai nem fogyasztottak. Arra vonatkozólag is végeztek kutatásokat, hogy segíthet késleltetni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, csökkentheti a vércukorszintet és visszafordíthatja az inzulinrezisztenciát. Rengeteg pozitív tulajdonságának köszönhetően, a szépségipar is felfedezte magának, ma már egyre több kozmetikai és egészségvédő termékben található meg a kurkuma.

3 kurkumás termék, amit te is bevethetsz a szépségedért és az egészségedért

1. Kurkuma krém-gél

Kurkuma krém-gél, Ocso 1 994 Ft

Bőrápoló gél kurkumakivonattal, hűsítő mentollal és gyógynövényekkel. A gyógynövénykrémeket többnyire bőrproblémákra, ízületi és izomfájdalmakra, valamint vénás megbetegedések esetén használják. A krémben található hatóanyagok helyileg is hatnak, valamint a bőrön keresztül a keringésbe is bejuthatnak.

2. Kurkumás hidratálókrém

Curcuma Clear, Neutrogena 2 940 Ft

A Neutrogena arckrémje mindennapi használatra ajánlott. Intenzíven hidratálja és mélyen táplálja a bőrt, valamint segít az akne tüneteinek enyhítésében.

3. Kurkuma és gyömbér kenőcs

Kurkuma és Gyömbér kenőcs, Bioearth 4 380 Ft

A Bioearth natúrkozmetikuma kurkuma- és gyömbér alapú ápoló kenőcs, fűzfa és bojtorján kivonatokkal, valamint aloe vera lével és szegfűszeg illóolajjal gazdagított, ezáltal nyugtató hatású. Ezen kívül a kenőcs enyhén melegítő hatású, amely a hatóanyagok jobb felszívódását biztosítja. A termék tökéletes sportolóknak és izommasszázsokhoz.

Forrás: elle.uk
Nyitókép: Lacaosa/Getty Images

Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:

Legnépszerűbb cikkek: