Ahogy Matthew McConaughey életét is felforgatták az excsajok szellemei, úgy a te párkapcsolatodat is megkeseríthetik a volt barátnők. Mit lehet tenni ellenük? Cikkünkből kiderül.
Akinek ért már véget párkapcsolata, az bizony tudja, mennyire nehéz kilábalni egy szakításból. Ilyenkor az is előfordulhat, hogy a pároknak egy életre különválnak az útjaik, vagy pont az ellenkezője történik, és az egyik fél nehezebben engedi el a másikat. A probléma ott tetőzik, amikor egy volt barátnő újra megjelenik a szerelmed életében, és ezzel befolyásolja a kapcsolatotokat. Hiszen egy ex felbukkanása alapjában rengeti meg a párok közötti bizalmat, és persze számtalan félreértést is okozhat.
Beszélj a pároddal, hogy rendezze a múltat
Egy exbarátnő nagyon találékony tud lenni, ha a volt szerelme visszahódításáról van szó. Előfordulhat, hogy partnered rossz lelkiismeretét használja fel arra, hogy újra kapcsolatba kerülhessen vele. Amikor a párom a megismerkedésünk után szakított a volt barátnőjével, a lány természetesen nagyon nehezen élte meg a helyzetet. Egy idő után érezhetően visszaélt az „elhagyott személy” szerepével, és folyamatosan ostromolta a barátomat. A célja az volt, hogy lelkiismeret-furdalást keltsen benne, amiért ilyen csúnyán tönkretette az életét. Ha ismerős a helyzet, egy dolgot tehetsz: beszélj a szerelmeddel! Értesd meg vele, hogy türelmes vagy és átérzed a helyzetét, de a múlt rendezése elengedhetetlen a közös jövő megteremtéséhez. Ha ő minden energiáját az exbarátnőjével fenntartott viszonyba fekteti, azzal nem ad esélyt a kapcsolatotok megerősödésének.
Erősítsd meg a pozíciód!
Teljesen normális, hogy a szerelem elmúltával két ember között megmarad a jó viszony, de a határok meghúzása létfontosságú a kapcsolatotok szempontjából. Amennyiben a párod és a volt barátnője békésen váltak el, sőt a mai napig baráti viszonyt ápolnak, nem árt jóban lenni a lánnyal. Próbálj meg felhőtlen kapcsolatot kialakítani vele, és olykor-olykor jó szívvel csatlakozz hozzájuk egy-egy találkozó erejéig. Így egyértelművé teheted az excsaj felé, hogy létezel és a barátnő titulust már betöltötték. Természetesen nem kell mindegyik találkozón ott lenned, de ezzel a lépéssel sokkal többet elérhetsz, mintha tiltanád őket egymástól.
Bátran forduljatok szakemberhez
Ha az ex barátként is tolakodó, állandóan a párodon lóg és folyton átlépi a határokat, ideje mélyebben elbeszélgetned a szerelmeddel. Mi lehet az oka annak, hogy képtelen megszakítani vele kapcsolatot? Carol Dweck és Lauren Howe korábbi kutatása erre adhat választ, amelyben a szakemberek az elutasítás utáni érzelmeket vizsgálták. Kiderült, hogy az emberek hajlamosak egy kapcsolat végét összekapcsolni az önképünkkel, amely önmagában akadályozza a felépülésüket. Ezért előfordulhat, hogy a pár tagjai a kapcsolatuk végeztével is megpróbálnak barátok maradni, hogy az önértékelésük helyrebillenjen. Ebben az esetben kérd meg őszintén a párod, hogy hagyjanak fel az állandó találkozgatással. Ha a kérésedre sem javul a helyzet, bátran forduljatok szakemberhez, hogy a volt barátnő szelleme végleg eltűnjön a kapcsolatotokból.
Nyitókép: Luis Alvarez/DigitalVision/ Getty Images Plus
