Sokszor azt gondoljuk, ha szépen leírjuk gondolatainkat, értőbb fülekre talál. Sajnos ez koránt sincs így, sőt, a szöveges üzenetekkel sokat ronthatunk a helyzeten.
Az év elején egyik interjújában a First Lady, Jill Biden azt nyilatkozta, hogy gyakran vitatkoznak Joe Bidennel üzenetben. Az amerikai fight és text (harc és szöveg) szókeverékből fexting szót használta erre a jelenségre. Sok oka lehet annak, hogy párunkkal szöveges formában osztjuk meg a panaszainkat, például két különböző helyen, más időzónában, vagy más kontinensen vagyunk, pedig a szakértők szerint a fexting rendkívül káros lehet a kapcsolatra nézve.
Csetepaté a telefonon
Nyilvánvalóan mindenki vitázik a párjával, azonban a vitarendezésnek és a konfliktusok megoldásának jó pár konstruktívabb módja van a fextingnél. Számos szakértő szerint az üzengetés inkább csak ront, mint javít a helyzeten. Nem véletlen, hiszen az üzenetben való veszekedésnek számos buktatója van. Előfordulhat, hogy sokkal durvábban fogalmazunk, egymás után rengeteg üzenetet küldünk, ami fenyegető érzéssel töltheti el a másik felet. De az is lehet, hogy tényleg nem moderáljuk magunkat, és bántó megjegyzéseket vágunk üzenetben a másik fejéhez. Ugyanakkor ha rövid, manipulatív válaszokat kapunk, vagy mi viselkedünk üzeneteinkben kimérten, az szintén tovább mérgesítheti a helyzetet.
Hiába hisszük azt, hogy szépen leírva jobban meg tudjuk fogalmazni problémáinkat, a valóságban kevesen vagyunk képesek megfelelően árnyalni – hacsak nem egy Coelho veszett el bennünk –, és a fexting csak további félreértések forrásává válik. A szövegben a szavak, a másik hangsúlya, gesztusai nélkül rengeteg további konfliktust szülhetnek, és csak további civakodáshoz vezethetnek.
Jószándékkal van kikövezve
Még a jószándékú üzenetek is tűnhetnek szarkasztikusnak, vagy ironikusnak, hiszen a hangszín felismerése a szövegből szinte lehetetlen. Hiába a gondos megfogalmazás és a számtalan emoji, az üzeneted értelme még úgy is félremehet. És mivel a címzett akár többször is újraolvashatja, a harag újra és újra feléledhet benne, ami legrosszabb esetben akár a kapcsolatot végét is jelentheti. Ezért van nehéz dolguk például a távkapcsolatban élőknek, hiszen üzenetváltásaiknak érzelmeseknek, lebilincselőnek kell lennie, amit nem mindig könnyű megvalósítani.
Hogyan hidalhatod át a problémát?
Az első és legfontosabb, hogy semmiképpen sem válaszolj hirtelen felindulásból egyetlen üzenetre sem. Próbálj meg lehiggadni és kitalálni, vajon mi lehet a baja a másiknak. Ezalatt a kis idő alatt neked is lehetőséged nyílik logikusan átgondolni a problémát, majd inkább próbáljátok megoldani személyesen. Hívd fel, vagy facetimeoljatok, mert akkor hallhatjátok egymás hangját, láthatjátok egymást vitatkozás közben. A hangnem, az arckifejezések minimálisra csökkentik a félreértések kockázatát.
Az is jó megoldás lehet, ha nem tudjátok megoldani a személyes találkozást, vagy távkapcsolat esetén, hogy beütemezitek a virtuális találkozást egy kicsit későbbi időpontra, és megpróbáltok a fair play szabályai szerint egymással dűlőre jutni.
Arra lenne szükségem, hogy…
Amikor szíved választottjával összepattantok a telefonban, próbáld meg mindig elképzelni azt, mintha ott állna veled szemben. Viselkedj megfontoltan, és ügyelj a kimondott szavakra. Használd az asszertív kommunikációt, vagyis mindig csak a magad részéről beszélj, és ne vádaskodj. Korábbi sérelmeket felhozni, a párodat mindenféle jelzőkkel illetni szintén nem ér. Ne feledd, minél agresszívabb vagy, annál jobban szítod a tüzet.
És még egy dolog: mindig próbáld meg beleképzelni magad az ő helyzetébe, neked vajon hogy esne a vádaskodás. Ugye, hogy nem érintene jól. Így állj akkor a másik félhez is.
Menekülőút
Azoknak a pároknak, akik kénytelenek párkapcsolatukat virtuális módon megélni, hasznos lehet, ha előre megbeszélik a kereteket, és ha úgy látják, kezd elszaladni velük a ló, bevetnek egy biztonsági jelszót, ami azt jelzi, hogy a helyzet már nem komfortos, és ideje lehiggadni, vagy átváltani videóhívásra.
Nyitókép: fizkes / Getty Images
Forrás: wellandgood
